Lililinさんの『ぶよぶよダラダラ卒業日記』1日のイースマ☆ノート

ぶよぶよダラダラ卒業日記

贅肉を削ぎ落とす!

2017年1月22日の記録

体重・体脂肪 (全員に公開中)

5時 44.55kg ---%
 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

筋トレ 背伸び う〜体操
 

日記 (全員に公開中)

フレンチ•*¨*•.¸¸♬

本日は、幼馴染と中目黒のフレンチレストランでランチ♫
はぁ〜、、、
美味しかった (⁎˃ᴗ˂⁎)

今日は風もなく、この季節にしてはまあまあのお散歩日和で、川沿いのお店をのぞいたり、カフェでお茶したり、1日楽しく過ごしました♫

幸せ(*˘︶˘*).。.:*♡

明日からまたダイエット、がんばります!

(投稿日時:2017年1月22日 18:38)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2017年1月22日 18:46

中目黒いいですね~♪
幼馴染さんとの会食楽しそうです(*´ω`*)
もう少ししたら桜もそこら辺は綺麗そうですね♪
それにしてもお洒落な料理☆
気分が盛り上がります♪

Lililinさん

2017年1月22日 19:17

さとぴょんさん♫

最近はほんとにたまにしか外食しないので、美しく盛り付けられたプレートが目の前にサーブされた時点で、食べる前からすでに幸せ度100パーセント越えです😆

体重はじりじりと増加傾向ですが、堪能してしまいましたー😋

Lililinさん

ブヨブヨの身体でダラダラとスナック菓子片手にテレビを見ている自分にうんざりして。

公開状況

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Lililinさんの状態

身長 152.00cm
最新の体重 52.05kg
(2017/9/22 18時)
最新の体脂肪率 25.00%
(2017/1/26 14時)
目標体重 44.00kg
目標体脂肪率 23.00%
体重調整ペース おすすめペース(速め)
体重調整方法 食事のみ
エネルギー摂取目標量 1,208kcal
(-486kcal)
エネルギー消費目標量 1,694kcal
(+0kcal)
1日の目標歩数 --- 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 5時

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