Lililinさんの『ぶよぶよダラダラ卒業日記』1日のイースマ☆ノート

ぶよぶよダラダラ卒業日記

贅肉を削ぎ落とす!

2017年4月1日の記録

体重・体脂肪 (全員に公開中)

15時 49.35kg ---%
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

筋トレ 背伸び う〜体操
-- -- --
 

日記 (全員に公開中)

4月1日の日記

仕事→ケンタッキー→お土産の和菓子→お土産のクロワッサン、ブラウニーなど→お花見&中華料理屋さん

骨なしチキン、がっかりな仕上がりで残念でした・・・
ちょっと冷めててベチャッとしてた😩
(投稿日時:2017年4月2日 20:31)   

 
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Lililinさん

ブヨブヨの身体でダラダラとスナック菓子片手にテレビを見ている自分にうんざりして。

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Lililinさんの状態

身長 152.00cm
最新の体重 50.40kg
(2017/11/20 11時)
最新の体脂肪率 32.50%
(2017/11/20 11時)
目標体重 43.00kg
目標体脂肪率 23.00%
体重調整ペース 目標達成日を指定
(2018年3月1日)
体重調整方法 食事のみ
エネルギー摂取目標量 1,107kcal
(-534kcal)
エネルギー消費目標量 1,641kcal
(+0kcal)
1日の目標歩数 --- 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 5時

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