2016年11月
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146kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計967kcal
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233kcal |
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67kcal |
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200kcal |
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12kcal |
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ぶよぶよダラダラ卒業日記
贅肉を削ぎ落とす！
2016年12月1日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 16時 | 49.25kg | 32.10% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計322kcal
| 12時 | Circuit shape | 53分 | 322kcal |  |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
| 筋トレ | 背伸び | う〜体操 |
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| -- | ◎ | -- |
日記 （全員に公開中）
パート初出勤
糖質制限中なのに、仕事がパン屋でサンドイッチ製造・・・
美しいサンドイッチෆ*を作るのはとても楽しかった😊
味見で一ヶ月ぶりにパン食べた♫
美味しかった😄
（投稿日時：2016年12月1日 16:41）
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