カロリー・栄養計算からダイエット日記まで。健康管理の総合サポートサイト。

毎日の食事を賢く食べる詳しくはコチラ

全体からの新着

新着日記

コメント歓迎 遠慮する

06:28

女性になるまで 2355日目

mikiさん

会社でマスクしている 人が増え...

11/13
yukiさん

初めまして♪

yukiさん

初めまして♪ yukiと申しますヾ...

11/13

つれづれ

ユーノさん

  大した内容ではなく覚書的に。 ...

11/13

女性になるまで 2354日目

mikiさん

最近 ビール飲んでる ので 本...

11/12

女性になるまで 2353日目

mikiさん

曇りはついつい 朝起きるのが辛...

一覧を見る

新着ユーザー

身体情報公開

11/13
yukiさん

yukiさん

子供の卒業、入学等立て込んでるので少しでも普通サイズになりたくて...

11/01
ブラックさん

ブラックさん

07/14
今日の敵は、昨日の自分。さん

今日の敵は、昨日の自分。さん

ダイエットと称したデブ期を進み続けて早十何年。色々なダイエット方...

06/16
胡桃さん

胡桃さん

数年前に85kgから62kgまで食事と運動で落としたものの、 ...

05/03
ゆいさん

ゆいさん

高校に入って2年が経ち、その間に私は10kg太りました。勉強や家...

一覧を見る

ピックアップユーザー

1年前より目標体重に近づいているユーザーをピックアップ!

Cooさん

Cooさん

mikiさん

mikiさん

ある日の写真を見たとき 顔がアンパン0ンになっていた。 アンパン0ン→女性に代わるまでの 日々を出来るだけ記録したい

ユーノさん

ユーノさん

カロリー&栄養管理に。 未来時間での入力もしてます。 食事予定を計画したりメモしたり。 0時の欄は一日かけて食べるもの。 2...

にじこさん

にじこさん

写真うつりが悲しかったから

教えて! イースマ

>教えて! イースマ

ユーザーの皆さんからの質問や、話題の健康情報について、栄養アドバイザーナナコがわかりやすくレクチャーします。

イートスマート栄養アドバイザー、ナナコがあなたの疑問を解決します。リクエストも歓迎です。
食生活や健康について知りたいことがあったら、ナナコに訊いてみよう!

一覧を見る

旬の食材蘊蓄

旬の食材蘊蓄

おいしくて栄養豊富でお買い得!

元気をくれる旬の食べ物を紹介します。

一覧を見る

ツカえる健康情報クイズ

ツカえる健康情報クイズ

ダイエットから運動、エコまで、ヘルシーライフのヒント満載!

明日の健康をひとつステップアップさせるための○×クイズ集です。

一覧を見る

好ききらいがなくなるレシピ

好ききらいがなくなるレシピ

びっくりするほどの克服ぶり。

そのきっかけとなった、”好ききらい”をなくすとっておきのテクニック&レシピを今月からみなさんに紹介します。

一覧を見る

サプリ指南

サプリ指南

賢く使えば健康作りに役立つサプリメント。

今の自分の体調や生活習慣に合ったものを探してみましょう。

一覧を見る

栄養素を知ろう!

栄養素を知ろう!

栄養素の働きを知り、効率の良い栄養摂取を。

私達の体にどんな影響を持つのか?効果や特性を知りましょう。

一覧を見る

目指せ!健康ライフ

目指せ!健康ライフ

メタボ人口の急増、若い女性の過度なダイエット…。

健康とはいえない人が増えている今こそ確認したい、健康の基本と生活上のチェックポイントです。

一覧を見る

ログインメールアドレス

パスワード

ログイン状態を記憶する
パスワードを忘れたらこちら
新規登録ボタン
法人向けサービス
研究機関の皆様