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遠慮する
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家 歩きをやってみた 足踏... |
| 06/18 |
今週も糖質に気をつけて 飲み過... |
| 06/17 |
寒いので暖かいものを食べようかと。 ... |
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スシロー ランチ 運動後、... |
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健診結果でHbA1c5.5が出... |
身体情報公開
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 画像は4歳の甥っ子が書いてくれた物( *´艸｀) 2010年9月12日に自転車で転倒し左膝を強打。 脛骨骨折と前十字靭帯損傷。 人... |
 ブヨブヨの身体でダラダラとスナック菓子片手にテレビを見ている自分にうんざりして。 |
 今まで痩せたり太ったりを繰り返していました。やせても元の生活にもどしたらリバウンドして当然。ダイエットは「習慣」になってこそ成功といえる！ ... |
 身長163cm 2014年夏60kgくらいで開始。 2015年2月に目標の54kg達成。 2015年5月に51kg達成。 2015年... |
教えて！ イースマ
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