Lililinさんの『ぶよぶよダラダラ卒業日記』1日のイースマ☆ノート

ぶよぶよダラダラ卒業日記

贅肉を削ぎ落とす!

2017年1月20日の記録

体重・体脂肪 (全員に公開中)

5時 44.35kg ---%
 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

筋トレ 背伸び う〜体操
--
 

日記 (全員に公開中)

古印最中•*¨*•.¸¸♬

先日実家に顔だしした時、最中を二つ貰って帰りました。
お茶請けに出してくれたのだけど、自制心で手を出さずにいたら、帰りがけに袋に入れて父が持たせてくれました。

一つはその日のうちに旦那のお腹の中に。
もう一つは冷蔵庫。
美味しいんだよなぁ、これ😋
栃木県足利市のお菓子屋さんの品物です。

昨日、食べ終わってから調べたクッキーのカロリーに失神しそうになったので、同じ過ちは繰り返すまいと最中のカロリーをチェック!
まぁ誤差は当然あるだろうけど、とりあえず100キロカロリー分が35gということなので、計って本日のオヤツにしました♫

とっても美味しかった😆
(投稿日時:2017年1月20日 21:07)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2017年1月20日 22:11

美味しそうな最中ですね♪
お父様もLililinさんの好みをわかってらっしゃる☆
優しいです♪

お菓子もこうやって事前にカロリーがわかっていると
安心して食べられますね(*´ω`*)

Lililinさん

2017年1月21日 10:11

さとぴょんさん♫

あんこがぎっしりねっとりで、とっても美味しかったです😆
ちなみにダイエット前は一気に2つとか食べてました〜😅

今はだいたい手元にスマホがあるからすぐにカロリーとか成分とか調べられて便利ですよね。
まぁ、知りたくないっ‼︎😖ってときもあるけど・・・😆

Lililinさん

ブヨブヨの身体でダラダラとスナック菓子片手にテレビを見ている自分にうんざりして。

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Lililinさんの状態

身長 152.00cm
最新の体重 48.90kg
(2017/4/4 5時)
最新の体脂肪率 25.00%
(2017/1/26 14時)
目標体重 44.00kg
目標体脂肪率 23.00%
体重調整ペース おすすめペース(速め)
体重調整方法 食事のみ
エネルギー摂取目標量 1,136kcal
(-456kcal)
エネルギー消費目標量 1,592kcal
(+0kcal)
1日の目標歩数 --- 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 5時

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