200kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計200kcal
まずは続ける!!
6時 | 46.60kg | 25.90% |
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消費:計0kcal
仕事で2月の予定を組み立てる
早いな
もう1月はあっという間
2月からは 新人さんも入るので
社内も少し 雰囲気も変わるかな
そういうの必要だね
それにしても 1月早かったわ
残り 5日もあるけどね
(投稿日時:2022年1月26日 06:39)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.20kg (2024/4/26 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/26 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2022年1月26日 11:09
ほんとに1か月過ぎるのが、あっという間ですよね(*^-^*)
2月も今年は、28日しかないから短いですし
2月もあっという間に過ぎちゃいそうですね☆
2月からは、新人さんが来られるんですね(^_-)-☆
社内に新しい風を吹かせてくれそうですね♪
新人さん頑張ってくれるといいですね(^_-)-☆
mikiさん
2022年1月26日 12:25
さとぴょんちゃん
本当に早いですね(^◇^;)
いつの間にか時が過ぎています笑
学校も時差登校やリモートで
お子さん達も大変ですよね。
支えるさとぴょんちゃんも 日々 お疲れ様です(^^)
2月から新人さんが入るので 楽しみです(^^) 良い方だと願います。
ありがとうございます
miki