2021年12月
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200kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計200kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2022年1月4日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 8時 | 46.90kg | 25.90% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計763kcal
| 11時 | ジョギング 13㎞ | 90分 | 763kcal |  |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 3499日目
どこかへ行くわけでもなく
だらだらと過ごす正月休み
年末は
夫婦で日頃のストレス発散のため
カラオケ
年始は
夫の実家で挨拶
初詣＋ラーメン
あとは ジョギング
そんな正月休み
無理なく それでいいのだ
（投稿日時：2022年1月4日 08:28）
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2022年1月4日 9:31
ご夫婦でカラオケなんていいですね(^^♪
子供が生まれてから夫婦でカラオケは
もしかしたら行ったことがないかもしれません。
うちは、6日の日に息子の友達親子と
カラオケに行きます♪
お正月は、私も夫の実家に行ったくらいです。
昨日は、セール目当てで池袋で服を買って来ましたが(^_-)-☆
今日は、これからジョギングでしょうか♪
今日もファイトです(^^)/
mikiさん
2022年1月4日 15:38
さとぴょんちゃん
さとぴょんちゃんはお友達とカラオケ行く予定なんですね♪
大きな声出して ストレス発散できるし、腹筋鍛えられそうだし(*^_^*)
楽しみですね(*^_^*)
沢山 歌ってきてくださいね♪
さとぴょんちゃんも お正月がご主人の実家に行ってらしたんですね(*^_^*)
よく会ってるけど やはり新年のあいさつは大事ですもんね。
お子さん達も お年玉楽しみですしね♪
初売り新春セール 色々とやってますね
色々 安く売ってて目移りしちゃいますよね。
そういうのも 女性はやっぱり楽しいんですよね♪
ジョギングしてきましたよ(*^_^*)
応援ありがとうございます。
さとぴょんちゃんも今日も１日 ファイトです(*^▽^*)
ありがとうございます。
miki
ニャンコさん
2022年1月4日 18:30
旦那さんと２人でカラオケなんていいですね。
私は、オンチだけど、夫は歌がとても上手です。
だから、カラオケには行きません(o^^o)
お正月は、旦那さんの実家に行ったのですね。
親孝行ですね(*☻-☻*)
普段通りのお正月を迎えて、良かったですね。
のんびりと過ごせて、良かったですね^_−☆
mikiさん
2022年1月5日 6:15
ニャンコちゃん
一昨年はコロナの影響で行けませんでしたが
毎年 年末はカラオケが恒例となってました。
久しぶりだったので楽しかったです(*^_^*)
ニャンコちゃんのご主人は 歌がお上手なんですね
上手な方の 歌を聞くのもいいもんですよ。
機会があれば 是非(*^_^*)
今年のお正月 遠出することもなく
のんびりと過ごす いつものお正月でした(*^_^*)
ニャンコちゃんも ご主人とゆっくり良いお正月過ごせたみたいで
良かったです(*^_^*)
お心遣いに感謝です(*^_^*)
ありがとうございます。
miki