2021年12月
|
200kcal |
|
|---|
食事 （全員に公開中）
摂取：計200kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2022年1月3日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 7時 | 46.50kg | 25.60% |
|---|
栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計757kcal
| 9時 | ジョギング 13㎞ | 90分 | 757kcal |  |
|---|
※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 3498日目
さあ 今日から
ジョギング再開
箱根駅伝に刺激を受け
自分も頑張ろうってなる
毎年 箱根駅伝みると
やる気スイッチが入る
影響受けやすい私
さぁ 今年も頑張ろう
（投稿日時：2022年1月3日 07:50）
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2022年1月3日 9:27
今日からジョギング再開なんですね(*^-^*)
箱根駅伝、私も昨日少し観ていましたが
選手の人達の体つきに感心してしまいました。
やはり走ったり鍛えている人は違うな、と。
私もほんの一時期、走っていた時、やはり体の変化を
感じました。
筋肉がついた感じがしました。
今は、やめてしまったので体脂肪がぐんぐん上がってしまいましたが(笑)
やはり、なんでも続けないとだめですね☆
今年もmikiちゃん、ジョギング頑張ってくださいね(*^-^*)
応援しています♪
mikiさん
2022年1月3日 13:26
さとぴょんちゃん
さとぴょんちゃん以前走っていた時 体の変化に気づくとは
流石ですね(*^_^*)
何度か 走るとやっぱり体力も付いてくると私も思います(*^_^*)
箱根駅伝 すごいですね。
選手の日々の努力、また実況に泣きそうになったりします。
しかし 青学 強いですね！
私も刺激を受けて 走ってきました(*^_^*)
やっぱり汗を流すことは 気持ちがいいです。
応援ありがとうございます。
ありがとうございます。
miki
ニャンコさん
2022年1月3日 16:04
今年、お初のジョギング開始ですね。
90分も走るなんて凄いな(o^^o)
走り込んでいると、体脂肪率も低いし。
身体つきも、変わってきますね。
嬉しい経験ですね(*☻-☻*)
箱根駅伝は、有名ですね。
テレビで見ると、涙ものですね(#^.^#)
mikiちゃんは、とうとう日本縦断したのですね。
素晴らしいことだと思います。
今度は、外国かしら。
ことしも、ジョギング、頑張ってください。
ファイトです！
mikiさん
2022年1月4日 8:16
ニャンコちゃん
今年 初ジョグしてきました(*^_^*)
連休中 色々食べてるので 少々体の重さを感じました(笑)
箱根駅伝 青学は強かったですね
あの爽快な走りをみると 刺激を受けます。
なので この後も走ってこようと思います(*^_^*)
おかげさまで 日本縦断しました。（Googleマップ上ですが(^▽^;)）
今後は 外国ですね
のんびり また数年かけて頑張ってみます。
応援ありがとうございます。
本年もよろしくお願いします。
ありがとうございます。
miki