mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2022年1月7日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 46.51kg 25.50%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計200kcal

06時

200kcal

ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
りんご りんご
16kcal
食パン(5枚切) 食パン(5枚切)
179kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3502日目

雪降ったね

アイスバーンの朝かな

通勤 どうやっていくか

悩む

でも 今日も帰宅 遅くなりそうなので

やっぱり車かな


今年は また雪降りそうな予感


(投稿日時:2022年1月7日 06:36)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2022年1月7日 8:47

昨日の雪は凄かったですね。
4年ぶりの大雪だったらしいですね。

車道は、案外雪は積もっていないと思いますが
やはり、mikiちゃんの仰る通りアイスバーンが心配ですね。

うちの洗濯機もベランダにあるので凍結して洗濯できなくて
解凍待ちです☆
お湯でも掛けてみようかと思っています(^_-)-☆

帰宅時には、走りやすくなっているといいですね(*^-^*)



mikiさん

2022年1月7日 12:58

さとぴょんちゃん

今朝は幹線道路を通ったので アイスバーンにもなってなかったので
なんとか無事に車で行けました(^^)
ご心配おかけしました。

今日は 色々と凍結もありますね。
洗濯 今頃出来たかな?
今年は まだ雪降りそうな感じですね。

春が待ち遠しいです笑
さとぴょんちゃんも無事に洗濯出来ますように(^^)

ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 46.00kg
(2022/6/27 6時)
最新の体脂肪率 25.40%
(2022/6/27 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,497kcal
(+0kcal)
エネルギー消費目標量 1,497kcal
(+0kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

お気に入りユーザー

  • ニャンコさん
  • ダツメタボ・改さん
  • kyky022372さん
 
  • アキノウララさん
  • ぽんたさん
  • さとぴょんさん
 
  • Fakeさん
  • 梅さん
  • いっこさんさん
 
 
イースマモバイル