mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2022年1月21日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 46.50kg 25.80%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計200kcal

06時

200kcal

ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
りんご りんご
16kcal
食パン(5枚切) 食パン(5枚切)
179kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3516日目

ここ2ヶ月 ケンタッキーのチキン

ずっと食べたいと

思っているが

タイミングが合わず

食べてない



今回の休日こそは

食べようと思う



今度こそ 食べることは出来るか


もう 頭とお口がケンタッキー
(投稿日時:2022年1月21日 06:34)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2022年1月21日 7:25

mikiちゃん、もうケンタッキー食べる気満々ですね(笑)
今日は金曜日ですしビールと食べるには、もってこいな品物ですね(*^-^*)
今日食べられなくても明日は、お休みですし、きっと
食べられますよ(^_-)-☆

今日もお仕事お忙しいと思いますが、ケンタッキーを
食べるのを目指してファイトです(^^)/

mikiさん

2022年1月21日 12:19

さとぴょんちゃん

はい! 食べる気マンマンです笑
あとは 買いに行けるかどうかです。
本当は今夜食べたいけど 夜って意外と混んでて 諦めたこと何度かあります。
明日あたり 食べるかも(^^)

さとぴょんちゃんは週末は何を食べるかな? 休日の食事って ちょっと特別感あるから楽しみですよね(^^)

さとぴょんちゃんも1週間お疲れ様でした(^^) よい週末を過ごせますように(^^)

ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 46.80kg
(2022/5/22 8時)
最新の体脂肪率 25.80%
(2022/5/22 8時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,337kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,570kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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