239kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計1,090kcal
851kcal |
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まずは続ける!!
6時 | 45.90kg | 25.00% |
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摂取:計1,090kcal
239kcal |
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851kcal |
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消費:計0kcal
朝 8時の初詣
毎年恒例の早起きして
初詣
とにかく 寒さとの戦い
カイロを4個仕込んで
完全防備で行く
帰りも恒例となった
ラーメンを食べに行き
昼ビール(朝ビールだけどね)で
連休を楽しむ
お昼に帰宅
これから お昼寝タイムだ
(投稿日時:2022年1月2日 12:11)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.40kg (2024/4/19 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/19 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2022年1月2日 17:52
今日は、初詣に行ってきたんですね(*^-^*)
お正月からお参りをして良い事がありそうですね♪
それに、ラーメンに餃子、しかも生ビールまで飲まれただなんて
なんて楽しそう(*^^*)
お正月の楽しみですね♪
私は、夫の実家に行ってきたところです。
帰って来てから娘が「片付けをしよう」と言ったので
子供たちと3人で片付けをしました♪
mikiちゃんは、今日はお昼寝できたでしょうか(^_-)-☆
お正月休み楽しまれてくださいね♪
mikiさん
2022年1月3日 7:40
さとぴょんちゃん
昨日は午前中に初詣や食事などしてきたので
午後は家で ダラダラとお昼寝して過ごしてました(笑)
さとぴょんちゃんは お義母様のところに行って来られたんですね。
家族で過ごされるお正月も 楽しそうですね(*^_^*)
お母様も喜ばれたことでしょう♪
帰宅後は 片付けとは なんて素晴らしい!
お子さん達が率先してやるとは サクッと片づけ出来たことでしょう(*^_^*)
お部屋も綺麗にされて 気分も上がりますよね♪
お互い 楽しいお正月過ごしましょう(*^_^*)
ありがとうございます。
miki