238kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計238kcal
まずは続ける!!
6時 | 47.80kg | 24.60% |
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消費:計0kcal
観葉植物があと1つ欲しい
どれを買おうか
今 検討中
お店で これってのが見つかるまで
買うのを待つことにしよう
いつになるかな...
緑が増える我が家 目の保養になる
(投稿日時:2021年6月7日 06:15)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.20kg (2024/4/26 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/26 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2021年6月7日 7:27
おうちに植物があると心が和みますね(*^-^*)
うちにもベランダや家の中に植物がありますが
やはり可愛いです♪
ハーブとかもいい香りがして好きです(*^^*)
mikiちゃんちは、もう一つ植物を増やすんですね(^^♪
どんな観葉植物にするか楽しみですね♪
目の保養といえば、今日は「イチケイのからす」がやりますね☆
竹野内豊見なきゃです(≧▽≦)
ニャンコさん
2021年6月7日 11:18
観葉植物が後ひとつ買いたい。
緑があると、心が和むな^o^♪
うちの庭にも、百合のつぼみが沢山ある。
これが、咲いたら、豪華だな(*^^*)
mikiさん
2021年6月7日 13:10
さとぴょんちゃん
最近、観葉植物が欲しくて 色々検索したり お店みたりしてるんです(^^)
目の保養が必要みたいで…
ハーブ系は 頭になかったでした!
そうですね♪ハーブ系も調べてみようと思います(^^)♪ 得した気分です♪
今夜は大好きな竹野内豊で目と心の保養が出来ます(^^)♪
楽しみです♪
素敵な情報に感謝です♪
ありがとうございます。
miki
mikiさん
2021年6月7日 13:15
ニャンコちゃん
ね!ニャンコちゃんの家のお庭にも百合やあじさい有りますよね(^^)
成長過程を見てる分 楽しみが増しますよね♪
開花が待ち遠しいですよね(^^)
花や植物は やはり心が和みますね♪
ニャンコちゃんもゆっくり和んでくださいね(^^)♪
ありがとうございます
miki