2021年5月
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238kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計238kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2021年6月1日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 29時 | 47.40kg | 24.50% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計0kcal
イースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 3283日目
１年の半分
自分の中では特に変わりなく過ごしている
相変わらず 食べ過ぎ 飲み過ぎもたまにあるが
体重も極端に変動はない....と思う
適度な運動でストレス発散
これで１年過ごせていけたらいいな
（投稿日時：2021年6月1日 06:05）
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2021年6月1日 8:24
確かにmikiちゃんは極端な体重や体脂肪の
変動ってありませんよね(*^-^*)
きっと、上手に節制されて生活されているのでしょうね♪
運動もたくさんされているし筋肉がついて
痩せやすい体になっているのかもしれませんね☆
ストレスも発散できて一石二鳥ですね(^^♪
mikiさん
2021年6月1日 12:54
さとぴょんちゃん
あっ！さとぴょんちゃんが言うように筋肉のせいですかね。そう言われるとそうかもって思ってきました(^^)
筋肉が付くって すごくうれしいです♪
連休とかは 自分に甘々なので増加はしたがないですが これからもこのペースで頑張ろうって思います♪
さとぴょんちゃんも レッツ美バディ で楽しく美ボディ作ってくださいね♪
ファイトです♪
ありがとうございます
miki
ニャンコさん
2021年6月1日 14:32
食べ過ぎ、飲み過ぎもあるそうですが、本当に極端な変動はありませんね。
ジョギングで、しっかりと筋肉もついているのでしょうね^o^♪
仕事と、ジョギングで毎日が、充実していますね。
ストレッチもしているし、健康的な毎日ですね(^O^)
今後も、このペースで頑張って下さい。
応援しています(*^o^*)
mikiさん
2021年6月2日 6:16
ニャンコちゃん
ついつい食べ過ぎ、呑み過ぎ やってしまいます(^▽^;)
学習してないですが....(笑)
今のところ 極端の体重変動が少ないので
筋肉....ついてるのかな(*^_^*)
筋肉ついて私もうれしいです♪
今までの筋トレが無駄ではないと思うので。
ニャンコちゃんに応援してもらって うれしいです(*^_^*)
今後も頑張ります♪
ありがとうございます。
miki