mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2021年6月17日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

29時 47.60kg 24.40%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計238kcal

06時

238kcal

ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
りんご りんご
53kcal
食パン(5枚切) 食パン(5枚切)
179kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3299日目

週末食べたい肉がある

牛タンとカシラ


牛タンは Aスーパーが厚切りで美味しい


カシラは Bスーパーが美味しい



週末はスーパー はしごしようか....


そこそこ 2つのスーパー距離あるし....


そこまでして食べたいか...



悩む
(投稿日時:2021年6月17日 06:28)   

 
コメント

4件のコメント

さとぴょんさん

2021年6月17日 7:44

牛タンにカシラ!
しかも厚切りの牛タンなんて美味しそうです(*^^*)
カシラが売っているスーパーも珍しい気がしますね☆

スーパーの距離があると悩みどころですね。
しかも坂があったりすると、私の場合、坂がないスーパーの方に
行ったりします(笑)

どちらにしても美味しい物食べられるといいですね(^^♪

ニャンコさん

2021年6月17日 11:08

牛タンの厚切り、かしらを買う。
週末は、Aスーパー、Bスーパーに出掛けます^o^♪

ふたつのスーパーは、距離があるのて、行くのが大変だ。
そこまでして、食べるかどうか分からない(*^^*)

mikiさん

2021年6月17日 12:38

さとぴょんちゃん

厚切りの牛タン あまり売ってないので
食べたいんですが、カシラも食べたくて笑

元気ならお店はしごしゃうと思います(^◇^;) 食い意地が…お恥ずかしい笑

たぶん はしごして買うと思います(^^)
週末が楽しみです(^^)

ありがとうございます
miki

mikiさん

2021年6月17日 12:43

ニャンコちゃん

はい、2つのスーパーはしごしようと
決めました(^^)……今は。
当日は気分が変わるかもしれませんが
お肉 両方食べたい欲にかられてます笑

今の私にはきっと肉が必要なんだと思います←思い込みだけど笑

週末が楽しみです♪

ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 47.80kg
(2021/7/29 6時)
最新の体脂肪率 24.50%
(2021/7/29 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,369kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,602kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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