mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2021年6月7日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 47.80kg 24.60%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計238kcal

06時

238kcal

ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
りんご りんご
53kcal
食パン(5枚切) 食パン(5枚切)
179kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3289日目

観葉植物があと1つ欲しい

どれを買おうか

今 検討中

お店で これってのが見つかるまで

買うのを待つことにしよう


いつになるかな...


緑が増える我が家 目の保養になる
(投稿日時:2021年6月7日 06:15)   

 
コメント

4件のコメント

さとぴょんさん

2021年6月7日 7:27

おうちに植物があると心が和みますね(*^-^*)
うちにもベランダや家の中に植物がありますが
やはり可愛いです♪
ハーブとかもいい香りがして好きです(*^^*)
mikiちゃんちは、もう一つ植物を増やすんですね(^^♪


どんな観葉植物にするか楽しみですね♪

目の保養といえば、今日は「イチケイのからす」がやりますね☆
竹野内豊見なきゃです(≧▽≦)

ニャンコさん

2021年6月7日 11:18

観葉植物が後ひとつ買いたい。
緑があると、心が和むな^o^♪

うちの庭にも、百合のつぼみが沢山ある。
これが、咲いたら、豪華だな(*^^*)

mikiさん

2021年6月7日 13:10

さとぴょんちゃん

最近、観葉植物が欲しくて 色々検索したり お店みたりしてるんです(^^)
目の保養が必要みたいで…
ハーブ系は 頭になかったでした!
そうですね♪ハーブ系も調べてみようと思います(^^)♪ 得した気分です♪

今夜は大好きな竹野内豊で目と心の保養が出来ます(^^)♪
楽しみです♪

素敵な情報に感謝です♪
ありがとうございます。
miki

mikiさん

2021年6月7日 13:15

ニャンコちゃん

ね!ニャンコちゃんの家のお庭にも百合やあじさい有りますよね(^^)
成長過程を見てる分 楽しみが増しますよね♪
開花が待ち遠しいですよね(^^)

花や植物は やはり心が和みますね♪
ニャンコちゃんもゆっくり和んでくださいね(^^)♪

ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 47.20kg
(2021/10/26 6時)
最新の体脂肪率 24.40%
(2021/10/26 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,350kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,583kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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