238kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計238kcal
まずは続ける!!
6時 | 47.40kg | 24.50% |
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消費:計0kcal
ちゃちゃっと麻婆豆腐
と、冷凍餃子
の昨夜のご飯
平日は煮込み料理は出来ない
炒め物が多くなるね
私は相変わらず キュウリ食べてるけどね
ポリポリ...
(投稿日時:2021年6月2日 06:34)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.20kg (2024/4/26 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/26 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2021年6月2日 6:45
今はきゅうりが美味しい時期ですもんね♪
食べたくなる気持ちわかります(*^-^*)
でも、ちょっと前より、きゅうりが高くなってきた気がしますね。
旬もそろそろ終わりなのでしょうか。
それでも美味しいので食べちゃいますが(笑)
昨日は中華な夕食だったんですね♪
麻婆豆腐も餃子も美味しそうです(*^^*)
ご家族も喜びそうですね♪
mikiさん
2021年6月2日 12:26
さとぴょんちゃん
そうそう!私も昨日スーパーでキュウリの値上がり気付きました!
さすがさとぴょんちゃんですね(^^)
旬の終わりといえば、りんごも終わりに近いので 早く梨の登場を願ってます笑
昨日は中華で男子飯でした(^^)
今夜は……悩むところです笑
ありがとうございます
miki