mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2021年6月2日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 47.40kg 24.50%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計238kcal

06時

238kcal

食パン(5枚切) 食パン(5枚切)
179kcal
りんご りんご
53kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3284日目

ちゃちゃっと麻婆豆腐

と、冷凍餃子

の昨夜のご飯


平日は煮込み料理は出来ない


炒め物が多くなるね


私は相変わらず キュウリ食べてるけどね

ポリポリ...
(投稿日時:2021年6月2日 06:34)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2021年6月2日 6:45

今はきゅうりが美味しい時期ですもんね♪
食べたくなる気持ちわかります(*^-^*)
でも、ちょっと前より、きゅうりが高くなってきた気がしますね。
旬もそろそろ終わりなのでしょうか。
それでも美味しいので食べちゃいますが(笑)

昨日は中華な夕食だったんですね♪
麻婆豆腐も餃子も美味しそうです(*^^*)
ご家族も喜びそうですね♪

mikiさん

2021年6月2日 12:26

さとぴょんちゃん

そうそう!私も昨日スーパーでキュウリの値上がり気付きました!
さすがさとぴょんちゃんですね(^^)

旬の終わりといえば、りんごも終わりに近いので 早く梨の登場を願ってます笑

昨日は中華で男子飯でした(^^)
今夜は……悩むところです笑

ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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身体情報 公開する
コメント どちらでもない
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mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 47.80kg
(2021/7/29 6時)
最新の体脂肪率 24.50%
(2021/7/29 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,369kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,602kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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