mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2021年7月1日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 47.40kg 24.40%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計238kcal

06時

238kcal

ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
りんご りんご
53kcal
食パン(5枚切) 食パン(5枚切)
179kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3312日目

どしゃぶりの雨

今日は1日雨だね

そんな日は 足元が気になる

どんな靴にしても

足は濡れる


雨の日はいつも 予備 靴下(ストッキング)を持っていく

これで 少しはストレス半減する


雨の日は色々 準備が必要だよね
(投稿日時:2021年7月1日 06:33)   

 
コメント

4件のコメント

さとぴょんさん

2021年7月1日 7:48

靴下の予備☆
ちょうど子供たちにそんな話をしていたところでした(*^-^*)
足元が濡れていると気持ち悪いし集中できませんもんね。

特に今日は、どしゃぶりですからmikiちゃんも
移動の際は、気を付けて行ってくださいね☆

今月は、4連休がありますね(^^♪
それを楽しみに今月もファイトです(^^)/

ニャンコさん

2021年7月1日 10:14

そちらは、雨です。
こちらは、曇り空です^_^♪

雨だから、移動の時、靴下を持って行かなくちゃいけない。
これで、ストレスは、半減する(*^^*)

mikiさん

2021年7月1日 12:12

さとぴょんちゃん

あら! やっぱり考えること同じですね!
足元が濡れてるとやっぱり 気持ちが悪いですもんね。

通勤、通学の時間は雨がひどかったですが
今は止んでますね(^^)

7月は4連休! 改めて聞くと ちょっとやる気が出てきました(^^)♪
今日も頑張れそうです♪

魔法の言葉に感謝です(^^)♪
ありがとうございます
miki

mikiさん

2021年7月1日 12:15

ニャンコちゃん

ニャンコちゃんのところは曇りでしたか(^^)
こちらの通勤時間帯は 土砂降りでした(^◇^;)
今は雨も上がり ジメジメ暑いですよ(^^)

靴下を持って行ったので足元はなんとか
大丈夫です(^^)

お心遣いに感謝です
ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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コメント どちらでもない
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mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 47.80kg
(2021/7/29 6時)
最新の体脂肪率 24.50%
(2021/7/29 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,369kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,602kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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