238kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計238kcal
まずは続ける!!
7時 | 47.60kg | 25.00% |
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消費:計0kcal
仕事の愚痴を夫に聞いてもらう
人が集まると色々な人がいる
スムーズにいかないのは当たり前
仕方がないこと
夫に聞いてもらって
おかげでモヤモヤがスッキリ
また 頑張れる
(投稿日時:2021年5月1日 07:27)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.40kg (2024/4/19 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/19 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2021年5月1日 9:34
生きていると、どうしてもモヤモヤしてしまうことってありますよね(*^-^*)
私もです。
そんな時、誰かに話を聞いてもらうと
気持がスッキリしますよね♪
それにしても旦那様、お話を聞いてくれるなんて
優しいですね(^^♪
また頑張れるって言葉に、私も勇気をもらいました。
ありがとうございます(*^^*)
mikiさん
2021年5月1日 12:38
さとぴょんちゃん
そんな~っ ありがとうございます なんて
こちらこそですよー(;'∀')
さとぴょんちゃんには いつも優しい言葉かけて頂き
感謝しています(*^_^*)
昨日はモヤモヤがあり 夫に話してみたら
意外とスッキリできました(笑)
ホント 生きてると色々ありますよね。
うれしいことばかりではないけど これからも
何とか踏ん張っていこう思います(*^_^*)
さとぴょんちゃん いつもありがとうございます。
miki
ニャンコさん
2021年5月1日 15:47
人があつまると、大きい詐称はある。
でも、話すことをしたら、スッキリする^o^♪
旦那様が優しくて良かったですね。
誰かに話すことで、気持ちが楽になる(^O^)
又、頑張れる。
ひたすら、ファイトです(*^^*)
mikiさん
2021年5月2日 8:03
ニャンコちゃん
仕事の話は意外と聞いてくれる夫です(*^_^*)
おかげでモヤモヤがスッキリしました。
ニャンコちゃんのご主人もいつも優しいですよね(*^_^*)
お互い夫に感謝しないとですね。
応援いつもありがとうございます(*^_^*)
ニャンコちゃんもファイトです♪
ありがとうございます。
miki