mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2021年6月28日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 47.20kg 24.40%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計238kcal

06時

238kcal

食パン(5枚切) 食パン(5枚切)
179kcal
りんご りんご
53kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3310日目

美容室でクールシャンプー

をしてもらった



超クール

喉までクールさが伝わる凄さ


レベルも3~10あって

勿論私は レベル10



以前にもクールシャンプーは色々試したけど

今回は持続性があり

癖になる.....ので 

即購入

夏の季節には最高だね
(投稿日時:2021年6月28日 06:15)   

 
コメント

4件のコメント

さとぴょんさん

2021年6月28日 10:26

美容室のシャンプーでもクールシャンプーというのが
あるんですね(*^-^*)
しかもレベル10のクールシャンプーなんて
爽快感が凄そうです☆

ジョギングした後のクールシャンプーは
更に爽快感がありそうですね(^^)

昨日は美容院に行って、さっぱりしましたね♪
新しいシャンプーも買われて毎日のお風呂の時間が
楽しみになりますね(*^-^*)

ニャンコさん

2021年6月28日 11:14

クールシャンプーなんて、あるんですね。
爽快感、バッチリです^o^♪

昨日は、美容院に行って、爽快シャンプーを買いました。
今後のシャンプーは、楽しみですね。

mikiさん

2021年6月28日 12:34

さとぴょんちゃん

そうなんですよ!本当にクールでのどにもすーっとした感じがして 驚きました(^^)
シャンプー後のドライヤーの温風が心地良いほどでした笑

これからの季節 ドライヤーで汗かきますがクールシャンプーで少しは快適になりそうです(^^) ただ 目に入らないよう注意しないとです笑

ありがとうございます
miki

mikiさん

2021年6月28日 12:38

ニャンコちゃん

そうなんですよ! すごくクールなシャンプーで私も驚きました笑

確かに運動後 このクールシャンプーで快適になりそうです♪
この時期 暑いしドライヤーも辛いので
今回 購入して良かったです♪
ただ 目に入らないよう注意ですけどね笑

ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 47.20kg
(2021/10/26 6時)
最新の体脂肪率 24.40%
(2021/10/26 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,350kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,583kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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