2020年7月
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234kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計234kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2020年8月2日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 6時 | 48.60kg | 24.00% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計615kcal
| 8時 | ジョギング 11㎞ | 70分 | 615kcal |  |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 2981日目
今日は
筋トレ
ジョギング
まつエク
義母に会う
買い物
寝る
これで過ごそう
（投稿日時：2020年8月2日 06:50）
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2020年8月2日 9:04
今日は、ハードスケジュールですね(*^-^*)
私がその中で出来そうなのは、筋トレと買い物、そして寝る、でしょうか(笑)
今日は、お義母様と会われるのですね☆
今日も暑いので気を付けて行って来てくださいね(^_-)-☆
mikiさん
2020年8月2日 19:44
さとぴょんちゃん
ハードそうにみえて 意外とスムーズに過ごせました(*^^*)
やっぱり 義母と会うと時間を忘れて話すので帰りが遅くなりました。
でもお互い楽しいので満足です(*^^*)
さとぴょんちゃん 筋トレ頑張ってますね！
夏はじんわり汗かきますよね！
それが筋肉に効いてる気がします(*^^*)
今日は日差しが強く 夏を感じました
お互い日焼け対策や暑さ対策 気をつけましょうね(*^^*)
お心遣い感謝です
ありがとうございます
miki