236kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計236kcal
まずは続ける!!
6時 | 48.20kg | 24.60% |
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消費:計872kcal
8時 | ジョギング 13㎞ | 100分 | 872kcal |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです(分入力時のみ)
歩数はありません
でた、 朝から心霊映像観てるよ
朝起きて リビング行ったら
心霊映像
目覚めから 恐怖だわ
(投稿日時:2020年8月30日 07:01)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.60kg (2024/4/24 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/24 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,396kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,629kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
---|---|
妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
6件のコメント
さとぴょんさん
2020年8月30日 8:52
あはは(*^^*)
朝から心霊映像とはヘビーでしたね~☆
それにしても旦那様早起きですね(*^-^*)
うちは、この時間になってもみんな寝ています(笑)
今日は、お母様とお散歩に行かれるんでしょうか?(^_-)-☆
リフレッシュしてきて下さいね♪
kyky022372さん
2020年8月30日 9:15
初めまして。
偶然にも私も朝っぱらから、心霊番組を見てまして…私の妻からも、そう思われてるんだろうなぁ、と思い、メッセージを入れてみました…。
ちなみに私が見ていたのは『北野誠のおまえら行くな』という番組で、心霊スポットに行って、心霊現象を紹介する番組です。何か夏になると見てしまいたくなるのですが、妻には、『私がいる時は見ないで!』といつも言われます(*_*;
mikiさん
2020年8月30日 11:35
さとぴょんちゃん
目覚めに心霊映像は 恐怖です(;゚Д゚)
本当に本当に苦手なんです。
でもうちの男子は好きなんですよね( ̄▽ ̄;)
早起きして心霊映像...ある意味 ハートが強いです(笑)
母とのウォーキングは昨日してきました(*^_^*)
夕方でも暑かったですが 母もいい汗をかいて気持ちがよかったみたいです。
さとぴょんちゃんも良い休日をお過ごしくださいね(*^_^*)
ありがとうございます。
miki
mikiさん
2020年8月30日 11:43
kyky022372さん
初めまして(*^_^*)
kyky022372さんも朝から心霊番組観てらしたんですね(*^▽^*)
うちは 最恐映像ノンストップ8 というのを観てました....旦那が(笑)
kyky022372さんが観ていた 北野誠のおまえら行くな
後で旦那に伝えておきます。
ただ..一人の時に観てと(笑)
kyky022372さんの奥様と同じことを言うでしょう(笑)
男子は心霊番組とは 好きなんですね(*^_^*)
思わず笑ってしましました。
コメントありがとうございます(*^_^*)
miki
ニャンコさん
2020年8月30日 14:55
心霊映像とは、朝から、重たいですね。
朝から、そんな番組があるんですね。
夜なら、分かるけど^o^♪
お母様と、又、ウォーキングに行かれたのですね。
親孝行ですね。
なかなか出来ないことですよね(^。^)
また、朝から100分も走ったのですね。
本当に凄いな。
体重も減ってきましたね。
頑張っていますね(*^^*)
mikiさん
2020年8月30日 20:48
ニャンコちゃん
心霊番組は録画していたものを旦那が観ていました。
旦那曰く 夜観るとイヤなのでそういう番組は録画しておいて
朝に観るようです。
私は 朝から恐怖ですけどね(^▽^;)
ウォーキングは私も好きなので 母とおしゃべりしながら
楽しく歩いてます。
父が入院中なので 少しは気分転換になっているようです。
体重はニャンコちゃんの言う通り 減りました(*^_^*)
これに油断せず平日は 気を引き締めていかないと です(*^_^*)
ありがとうございます。
miki