236kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計876kcal
640kcal |
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まずは続ける!!
6時 | 49.40kg | 25.00% |
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消費:計670kcal
18時 | ジョギング 11㎞ | 75分 | 670kcal |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです(分入力時のみ)
歩数はありません
今日は義母と食事
旦那もいるので
親子で色々と話ができるだろう
ゆっくり お話できるし
こういう時間は大切ね
でも
コロナの対策で
距離を取ってね
(投稿日時:2020年8月14日 06:23)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
---|---|
身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.40kg (2024/4/19 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/19 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2020年8月14日 10:08
今日は、お義母様と旦那様と食事会なんですね(^^♪
確かに、お義母様もご高齢でしょうし距離を取るのは
大事ですね。
私も夫のお母さんと会う時は、家にいてもなるべくマスクを
つけるようにしています☆
今日も暑いので気を付けて行って来てくださいね(*^-^*)
mikiさん
2020年8月14日 16:57
さとぴょんちゃん
最初は お店で食べようかと思いましたが
コロナが心配と母宅で 距離を置いて食べました。
家で食べると気が楽でいいですね。
食後はやはりうちもマスクをして話をしました。
色々と話せて母もストレス発散できたみたいで
良かったです(*^_^*)
さとぴょんちゃんも夏休み中 会いに行かれるのかな。
さとぴょんちゃんの言う通り
やっぱり家族とはいえマスクは必要ですね♪
お心遣い感謝です(*^_^*)
ありがとうございます。
miki
ニャンコさん
2020年8月14日 17:15
今日は、お義母様と、旦那さんもご一緒で、お食事会なんていいですね。
家で食べると、本当に気楽でいいですね。
やはり、マスクは、必要ですね。
私は、秋になったら、自宅へ帰ろうと思っています。
夏は、とにかく暑くて^o^♪
mikiさん
2020年8月14日 20:46
ニャンコちゃん
マスクは親子間でも今は必須ですよね、
なんだか 淋しい気もしますが
やっぱり親にはコロナにかかってほしくないですもんね。
ニャンコちゃんは秋頃にお母様に会いに行く予定なんですね。
よくご実家に行っていたので お母様の様子気になりますよね。
でもこの暑さでは 移動が大変ですもんね。
暑さが落ち着いたら ゆっくり実家に行けるといいですね(*^_^*)
明日も暑いみたいなので 気を付けてくださいね(*^_^*)
ありがとうございます。
miki