2020年7月
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236kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計236kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2020年8月24日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 6時 | 47.60kg | 24.00% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
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女性になるまで 3003日目
ゴーヤ
ゴーヤ
ゴーヤ
ゴーヤを沢山もらったので
ゴーヤ三昧
ゴーヤ好きには たまらない
幸せ過ぎる
ここ毎日 夜は ゴーヤサラダ
（投稿日時：2020年8月24日 06:29）
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2020年8月24日 8:28
体重、順調に減っていますね♪
ゴーヤでビタミンも補充して身体も喜んでいそうです(*^-^*)
ゴーヤをたくさん食べているmikiちゃん♪
お勧めの調理法は何かありますか？(^_-)-☆
今週もゴーヤを食べて暑い夏を乗り切ってくださいね(^^♪
mikiさん
2020年8月24日 13:13
さとぴょんちゃん
料理があまり得意ではないので
ゴーヤは ほぼサラダで食べてます(^◇^;)
サっと塩茹でしたゴーヤに
ツナと黒胡椒を和えたサラダです。
あとはゴーヤのひき肉詰め、ゴーヤチャンプルくらいです汗
何か他にも作りたいのですが
私も検索中です笑
新しいレシピが見つかれば いいのですが(^^)
体重は珍しく47Kgまでいきましたが
一時的な気がします。これで落ち着いてくれるといいのですが……でもうれしい(^^)
ゴーヤパワーで頑張ります(^^)♪
さとぴょんちゃんも美味しいもの食べて
残暑乗り切りましょう！
ありがとうございます
miki
ニャンコさん
2020年8月24日 18:39
痩せてきましたね！
嬉しい限りです^o^♪
ゴーヤを沢山貰ったから、お料理大変ですね。
でも、ゴーヤは健康食。
沢山食べて、この夏を乗り切りましょうね(^｡^)
mikiさん
2020年8月25日 6:14
ニャンコちゃん
はい、体重少し落ちました(*^_^*)
一時的な気もしますが やはりうれしいです♪
これで落ち着くよう 食生活も気をつけないとですね。
ゴーヤは健康食♪ そう言っていただけると
モリモリ食べれるのでうれしいです。
今夜もゴーヤサラダで楽しもうと思います(*^_^*)
ニャンコちゃんも美味しいもの食べて 残暑乗り切りましょう♪
ありがとうございます。
miki