2020年7月
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250kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計250kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2020年8月16日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 6時 | 48.80kg | 25.00% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計662kcal
| 8時 | ジョギング 11㎞ | 75分 | 662kcal |  |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 2995日目
１年ぶり？ 焼肉
それくらい食べていなかった焼肉
久しぶりの
厚切り牛タン
ビール
ミノ
ビール
ハラミ
ビール
これでパワー付いたね
（投稿日時：2020年8月16日 06:33）
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2020年8月16日 7:40
厚切り牛タン！めっちゃ美味しそうです(*^^*)
焼肉にビールは鉄板ですね(^_-)-☆
体重は、減りましたね♪
焼肉ってなぜか、いっぱい食べても増えなかったりしますよね(*^-^*)
今日も朝から暑いですね☆
お互い熱中症に気を付けて過ごしましょうね(^_-)-☆
mikiさん
2020年8月16日 12:50
さとぴょんちゃん
久しぶりの焼肉は美味しかったです(*^_^*)
厚切り牛タンからのビール... 最高でしたよ(笑)
体重は 午後3時に焼肉を食べて
夜ごはんは食べなかったからですね。
焼肉の脂で 夜まで全くおなかが空かなかったので。
やはり内蔵年齢は正直です(笑)
今日も暑いですね(;´Д｀)
ホント、お互い熱中症に気をつけましょうね。
さとぴょんちゃんも快適な夏休みお過ごしくださいね(*^_^*)
ありがとうございます。
miki