mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2020年7月1日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 49.20kg 24.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計219kcal

06時

219kcal

りんご りんご
57kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
食パン(6枚切) 食パン(6枚切)
156kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 2949日目

梅雨の季節

軽めの片頭痛 続く


季節の変わり目は

皮膚炎など 小さい不調が

よくある



頭痛薬と上手く付き合って

今日も頑張ろう


片頭痛でも元気
(投稿日時:2020年7月1日 06:24)   

 
コメント

4件のコメント

さとぴょんさん

2020年7月1日 7:45

片頭痛辛そうですね(>_<)
うちの娘も片頭痛持ちで、この間いつまで経っても
治らないので頭痛薬を飲みました。
テキメンに治ったので頭痛薬ってすごいなって思いました(*^-^*)

体に不調があると本調子になれませんが
頑張ってお仕事をしているmikiちゃん立派です♪

今日も元気にファイトです(^^)/

mikiさん

2020年7月1日 12:12

さとぴょんちゃん

娘さん、偏頭痛持ちなんですね。
学生さんだと可哀想です(>_<)
私は そんな酷いタイプではないので
頭痛薬と上手く付き合ってます。

こういう時期は あちこち不調が出やすいですよね。大事ではないので またかという感じです(^^)

お心遣い感謝です。(^^)
ありがとうございます
miki

ニャンコさん

2020年7月1日 13:11

偏頭痛は、辛そうですね。
私以外は、うちの家族は、偏頭痛持ちです。
息子は、大きな病院に行ったこともある。
でも、大丈夫だと言われた。
夫は、何かあると、必ずルルを飲んでいる^o^♪

梅雨時は、気候が不安定なので、時々、病気が出てきますよね。
上手に付き合っていくしかありません(*^^*)

mikiさん

2020年7月1日 21:30

ニャンコちゃん

そうですね。上手く付き合うことですね(^^)

ニャンコちゃんご家族も偏頭痛持ちなんですね。痛み止めのお薬 常備は必須ですよね。
ニャンコちゃんは頭痛持ちじゃなくて
良かったですよね(^^)

梅雨明けが待ち遠しいです(^^)

お心遣い感謝です(^^)
ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 47.60kg
(2020/9/29 6時)
最新の体脂肪率 24.00%
(2020/9/29 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,363kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,596kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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