2020年7月
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236kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計236kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2020年8月19日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 29時 | 48.40kg | 24.80% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計0kcal
イースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 2998日目
夜ジョギング
会社の人で
帰宅後ジョギングを始めたらしい
距離は短いがいい汗をかくらしい
夜ジョギング...
う、うらやましい
ジョギングと聞くと敏感に反応してしまう
土日まで我慢、我慢
（投稿日時：2020年8月19日 06:09）
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2020年8月19日 9:15
夜ジョグいいですね～☆
また、昼間とは違った爽快感が味わえそうです(*^-^*)
mikiちゃん、夏休みに毎日のように走っていたので
すっかりジョギングの虜ですね♪
土日が楽しみですね(^_-)-☆
今日も暑いので熱中症には気を付けて過ごしてくださいね(*^-^*)
mikiさん
2020年8月19日 12:29
さとぴょんちゃん
そうなんですよー♪
ジョギングの虜です(^^)
何が楽しいのか自分でも不思議なんですけどね(^◇^;)
多分 汗をかいてスッキリするのが
楽しいんだと思います(^^)
土日が楽しみです。今の天気予報だと曇り雨みたいなので 走りやすそうで今から楽しみです(^^)♪
筋トレも頑張りますよー♪
お互い頑張りましょうね(^^)
お心遣い感謝です(^^)
ありがとうございます
miki
ニャンコさん
2020年8月19日 15:03
夜のジョギングは、楽しそうです。
直射日光も浴びないから、いいですね。
でも、夜は、ちょっと危険だから、ロードを決める時は、気をつけてね(^○^)
頑張っているから、体重も体脂肪率も減ってきたね。
おめでとう㊗️
筋トレも着実にやっているから、体型も変わってきたでしょう。
この先も、日本地図のジョギング、愉しみだね( ◠‿◠ )
mikiさん
2020年8月19日 16:00
ニャンコちゃん
夜ジョギングは 日差しが無い分
体もラクでいいですよね♪
また夜に走りたいなって思ってます(^^)
体重も今は少し落ち着いてきました♪
でも週末 ケンタッキー食べようと考えてるので……体重戻りそうですが笑
日本地図も北関東まできたので
今回は関東のどの辺まで行くか楽しみです(^^)
暑い日が続いてますがニャンコちゃんも
夏バテしないよう気をつけてくださいね(^^)
暑い夏 乗り切りましょう(^^)
ありがとうございます
miki