mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2020年8月1日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 49.00kg 24.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計250kcal

06時

250kcal

りんご りんご
57kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
食パン(5枚切) 食パン(5枚切)
187kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計797kcal

9時 ジョギング 13㎞ 90分 797kcal

※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです(分入力時のみ)

歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 2980日目

ジョギング後 日記でも書こうかと思ったら

義母から電話

父が倒れたとのことで

急いで病院へ

精密検査してる最中だったので

本人に会えて話せたのでよかった



入院になるが コロナの影響で

今後 お見舞いは一切できない

確かにそうだよね


取りあえず 回復を祈るばかり
(投稿日時:2020年8月1日 18:18)   

 
コメント

4件のコメント

さとぴょんさん

2020年8月1日 18:30

お父様倒れられたんですね。
会えてお話しできたのは良かったですが
お見舞いは一切できないのは辛いですね。

本当に回復を祈るばかりです。
私も陰ながら祈っています。

mikiさん

2020年8月1日 21:29

さとぴょんちゃん

今のコロナの状況ですとお見舞いなど
制限は止むを得ないですよね。
父は脳梗塞でしたが 話すことが出来るので良かったです。
あとは治療してリハビリ頑張って
また元気な父になってくれると思います(*^_^*)

お心遣いに本当に感謝しています。
ありがとうございます。
miki

ニャンコさん

2020年8月1日 23:57

お父様、大変でしたね。
一度、倒れたと聞くと、心配ですよね。
お見舞いは、無理そうですね^o^♪

後は、一日も早く、回復されるのを待つばかりです。
私も、祈ってますね(^。^)

mikiさん

2020年8月2日 6:41

ニャンコちゃん

普段から通院はしてましたが 元気な父でしたので
今回、脳梗塞で倒れるとは驚きました。

ですが、本人と話はできたので ひと安心です(*^_^*)
お見舞い出来ない状況に戸惑いはありましたが
コロナ対策では仕方がないですね。

あとは治療してリハビリ頑張って
また元気な父になってくれると思います(*^_^*)

お心遣いに本当に感謝しています。
ありがとうございます。
miki


mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.40kg
(2020/8/6 6時)
最新の体脂肪率 24.00%
(2020/8/6 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,389kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,622kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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