236kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計236kcal
まずは続ける!!
6時 | 48.40kg | 24.00% |
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消費:計0kcal
午前中は 義母と病院へ
医師から父の病状説明を受けたり
役所など行ったりする
午後から会社へ行く予定
今後は こういったこと増えるだろう
会社にも迷惑かけちゃうけど
仕方がない
その分 仕事も頑張らないとだ
義父が倒れ 今後は我が家の環境が少し変わっていくだろう
頑張り過ぎずに 頑張ろう
(投稿日時:2020年8月6日 06:30)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.40kg (2024/4/17 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/17 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2020年8月6日 7:57
mikiちゃん今日はお義母様と病院に行かれるんですね。
お義父様が倒れられて、不安なお義母様。
mikiちゃんが一緒に行かれるなら、きっと不安も半減されますね(*^-^*)
いつもお仕事を頑張っているmikiちゃん☆
会社の方も、このような事情なら分ってくれると思います(*^-^*)
お義父様の回復が少しでも早くなりますように
願っています。
mikiさん
2020年8月6日 13:48
さとぴょんちゃん
義母と病院で色々話を聞いてきました。
やはり母ひとりでは 大変だったと思うので一緒に行けて 私も話を聞いてよかったです(*^^*)
父にも会えたので 母もとても喜んでました(*^^*) 父もリハビリ頑張ると言っていたので安心しました。
会社にも迷惑かけちゃいますが
その分頑張らないとと思っています!
いつも優しい言葉をありがとうございます。私も励みになります(*^^*)
ありがとうございます
miki
ニャンコさん
2020年8月6日 14:39
午前中から、大変でしたね。
義母と、びょういんに行ったり、役所に行って大変でしたね。
でも、mikiちゃんがいたから、心強かったでしょう^o^♪
こんな事情なら、会社の人も分かってくれるでしょう。
親の介護は、大変ですね(^。^)
あんまり頑張り過ぎないでね。
mikiちゃんが倒れたら、本当に大変ですもの。
程々で良いんじゃないかしら(*^o^*)
mikiさん
2020年8月6日 16:29
ニャンコちゃん
優しい言葉ありがとうございます(*^^*)
私が倒れたら 確かに家族がもっと大変になりますもんね
ニャンコちゃんの言葉で気持ちもラクになりました。
親の介護は この先、未知ですが
いい感じの程々で頑張ろうと思います(*^^*)
ありがとうございます
miki