mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2020年8月27日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 48.40kg 24.40%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計236kcal

06時

236kcal

なし なし
43kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
食パン(5枚切) 食パン(5枚切)
187kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3006日目

そろそろ髪切らないと

伸びてきて艶も無い

最近は ひとつに結んでばかり

暑いので楽ちんだけどね


今週か来週でサッパリしてこよう


(投稿日時:2020年8月27日 06:28)   

 
コメント

4件のコメント

さとぴょんさん

2020年8月27日 9:12

美容院に今度行かれるんですね(*^-^*)
mikiちゃん、美容師さんとも仲良しだから
きっと、また話に花が咲くでしょうね♪
楽しみですね(^^♪

艶は、シャンプーをオイル系の物にしてみたり
ドライヤーやヘアブラシを変えてみても出てくるかもしれません☆

私も白髪が出てきたので、そろそろ美容院に行かないとです(^^♪

今日は、雨が降りそうなので少し涼しくなりそうですね。
お仕事は、今日が踏ん張りどころですね♪

明日は、金曜日♪
美味しいビールが待ってますね(*^-^*)
今日もファイトです(^^)/

mikiさん

2020年8月27日 12:15

さとぴょんちゃん

そんなんですね♪
シャンプーなど艶効果が期待出来るなら
試してみたいですね!
あとでオイル系のシャンプー探してみようと思います(^^)♪

さとぴょんちゃんには 本当色々教えて頂いてて 以前教えてもらった
メラノCC化粧水、美容液 ずっと使ってます♪ 感謝です

さとぴょんちゃんもそろそろ美容院ですか。お互いサッパリしたいですね!

明日は ビールです(^^)
今日と明日、頑張ります(^^)♪

さとぴょんちゃんも家事頑張ってください(^^)ファイトです!

応援嬉しかったです
ありがとうございます!
miki

ニャンコさん

2020年8月27日 13:36

そろそろ、美容院に行く。
ひとつに結んでばかりいるの。
それは、楽チンです^o^♪

今日は木曜日は、一番疲れる日です。
で、明日は、ビールです。
どうぞ、楽しんで下さい(*^^*)

mikiさん

2020年8月27日 17:04

ニャンコちゃん

暑い夏は いつも ひとつに結んで楽チンヘアです。
ニャンコちゃんは マメに美容室行ってらっしゃるんですもんね。
マメに美容室行ってる方が髪艶も良さそうですね(^^)

はい、木曜日は疲れる日です。
明日はご褒美ビールです(^^)
明日も仕事頑張ります(^^)

お心遣い感謝です
ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 48.40kg
(2020/9/24 6時)
最新の体脂肪率 24.20%
(2020/9/24 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,389kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,622kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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