2020年7月
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236kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計236kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2020年8月13日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 6時 | 49.60kg | 25.00% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計673kcal
| 8時 | ジョギング 11㎞ | 75分 | 673kcal |  |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 2992日目
家で映画、ドラマ鑑賞
出かける用事もないので
暑い日はのんびりと
映画、ドラマ鑑賞しよう
"新聞記者"
今から観よう
（投稿日時：2020年8月13日 11:34）
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2020年8月13日 13:22
今日も暑いですねー⭐️
自転車で、ちょっと買い物や図書館まで行ったのですが、それだけで暑さにやられた感じです。
早速アイス食べちゃいました（笑）
mikiちゃんは、今日は映画やドラマ鑑賞なんですね🎵
〝新聞記者〟初めて聞きました🎵
楽しんでくださいねo(>ω<*)o
今日もジョギングお疲れ様でした( ^-^)_旦
mikiさん
2020年8月13日 15:57
さとぴょんちゃん
今日も暑いですね(;´Д｀)
自転車で移動中、信号待ちの時は 日陰を探しますよね。
買いものと図書館は 暑くて大変でしたね。
本当にお疲れ様でした(*^_^*)
先程 映画を観ました。
新聞記者 は 日本アカデミー賞を受賞してる作品で
政治の闇の話です。
なかなか 面白かったですよ(*^_^*)
さとぴょんちゃんも午後はゆっくり休んでくださいね♪
....ちなみにこちらは今 雷雨です(ﾟДﾟ;)
ありがとうございます。
miki