女性になるまで 3633日目
今日は 食事を取ったら
速攻眠くなりそうな予感
今日は ゆっくり頑張ろう
どうか 今日は 穏やかな一日で
ありますように
でも しっかり食べるけどね
(投稿日時:2022年5月18日 04:59)
まずは続ける!!
28時 | 46.80kg | 25.70% |
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消費:計0kcal
今日は 食事を取ったら
速攻眠くなりそうな予感
今日は ゆっくり頑張ろう
どうか 今日は 穏やかな一日で
ありますように
でも しっかり食べるけどね
(投稿日時:2022年5月18日 04:59)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
---|---|
身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.20kg (2024/4/26 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/26 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
---|---|
妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
4件のコメント
トキドキさん
2022年5月18日 5:16
おはようございます! 今朝はちょっとはやいね。でも綺麗に爽やかな朝で、良かったです。
さとぴょんさん
2022年5月18日 7:06
トキドキさんの言われる通り、mikiちゃん早起きですね(*^-^*)
昨日は、お仕事大変でしたね。
疲れは出ていませんか? ^^) _旦~~
昨日は、mikiちゃんに応援してもらえて
元気が出ました(*^^*)
ありがとうございます♪
今日は、mikiちゃんの1日が穏やかで楽しい日になりますように
祈っています♪
今日も一日ファイトです(^^)/
mikiさん
2022年5月18日 13:12
トキドキさん
今日は 早起きでした。
本当にさわやかな朝でしたね♪
久しぶりの快晴ですから 気持ちも元気になりそうです(^^)
トキドキさんのお住いの地域みたいに
海辺を散歩とか 憧れます(^^)
トキドキさんは 今日は沢山歩けそうですね(^^)
ありがとうございます
miki
mikiさん
2022年5月18日 13:16
さとぴょんちゃん
今日は気持ちのいい朝でしたね(^^)
ちょっといいことありそうな気になる
そんな朝でした(^^)
お昼ごはん これからですが
食べたら 寝落ち確定です笑
さとぴょんちゃんも色々お忙しいかと思いますが 頑張ってくださいね(^^)
ありがとうございます
miki