mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2022年5月18日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

28時 46.80kg 25.70%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計0kcal

食事はありません
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3633日目

今日は 食事を取ったら
速攻眠くなりそうな予感

今日は ゆっくり頑張ろう

どうか 今日は 穏やかな一日で
ありますように


でも しっかり食べるけどね
(投稿日時:2022年5月18日 04:59)   

 
コメント

4件のコメント

トキドキさん

2022年5月18日 5:16

おはようございます! 今朝はちょっとはやいね。でも綺麗に爽やかな朝で、良かったです。

さとぴょんさん

2022年5月18日 7:06

トキドキさんの言われる通り、mikiちゃん早起きですね(*^-^*)
昨日は、お仕事大変でしたね。
疲れは出ていませんか? ^^) _旦~~


昨日は、mikiちゃんに応援してもらえて
元気が出ました(*^^*)
ありがとうございます♪

今日は、mikiちゃんの1日が穏やかで楽しい日になりますように
祈っています♪
今日も一日ファイトです(^^)/

mikiさん

2022年5月18日 13:12

トキドキさん

今日は 早起きでした。
本当にさわやかな朝でしたね♪

久しぶりの快晴ですから 気持ちも元気になりそうです(^^)

トキドキさんのお住いの地域みたいに
海辺を散歩とか 憧れます(^^)

トキドキさんは 今日は沢山歩けそうですね(^^)

ありがとうございます
miki

mikiさん

2022年5月18日 13:16

さとぴょんちゃん

今日は気持ちのいい朝でしたね(^^)
ちょっといいことありそうな気になる
そんな朝でした(^^)

お昼ごはん これからですが
食べたら 寝落ち確定です笑

さとぴょんちゃんも色々お忙しいかと思いますが 頑張ってくださいね(^^)

ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 46.00kg
(2022/6/27 6時)
最新の体脂肪率 25.40%
(2022/6/27 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,497kcal
(+0kcal)
エネルギー消費目標量 1,497kcal
(+0kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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