mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2022年5月17日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 46.90kg 25.80%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計200kcal

06時

200kcal

食パン(5枚切) 食パン(5枚切)
179kcal
りんご りんご
16kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3632日目

今日は 忙しさピークなので

お菓子を買って会社に行こう

時々 糖分摂らないと

保たない気がするのでね

今日は ダイエットは考えないことにした


わりと その日 多いけどね


今日も頑張ろう
(投稿日時:2022年5月17日 06:16)   

 
コメント

4件のコメント

さとぴょんさん

2022年5月17日 8:33

今日は、忙しさがピークなんですね。
そんな時には、mikiちゃんは、お菓子を食べて
士気を高めているんですね♪
脳には、糖分も必要だって言いますもんね(^_-)-☆
毎日大変ですがファイトです(^^)/

息子も今日は中間テストで夜中まで勉強していたようです☆
その分、朝なかなか起きなくて大変でしたが(笑)

mikiさん

2022年5月17日 14:23

さとぴょんちゃん

今日は仕事 踏ん張り時です(^^)
同僚から チョコもらって 食べてます(^^)
考えることは同じですね♪
優しさが染み渡ります(^^)
さとぴょんちゃんも応援ありがとうございます。

息子さんもテスト踏ん張り時ですね(^^)
夜中まで頑張れたとは えらいですね!
頑張った分 テストいい点取れるよう
願ってます(^^)
息子さん頑張って! 朝 起こすさとぴょんちゃん頑張って!

ありがとうございます
miki

ニャンコさん

2022年5月17日 19:20

忙しさ、ピークなんですね。
頭を使う時は、甘いものが欲しくなりますね。
糖分を、少しづつ取りながら、
頑張って下さい。
ファイトです(*^^*)

娘は、カラーして、20cmもカットして、別人のようになりました。
2年ぶりくらいの、美容院でした(*^o^*)

mikiさん

2022年5月18日 4:54

ニャンコちゃん

なんとか 仕事もひと段落つきました(^^)
ドッと疲れが出そうです笑
労いの言葉をありがとうございます。

娘さん カラーとカットされたんですね(^^)
20cmもカットされると印象もかなりかわりますよね♪
ニャンコちゃんに似て よりきれいになったことでしょう(^^)

私も美容院行きたいなりました笑
ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 46.00kg
(2022/6/27 6時)
最新の体脂肪率 25.40%
(2022/6/27 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,497kcal
(+0kcal)
エネルギー消費目標量 1,497kcal
(+0kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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