2022年4月
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200kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計200kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2022年5月24日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 6時 | 47.00kg | 25.90% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計0kcal
イースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 3639日目
最近 体重が停滞中
夕食遅めに食べる時間もあるのかな
あと 筋トレも頑張らないとね
代謝を上げれるよう
自分なりに 頑張ろう
自分なりにね
（投稿日時：2022年5月24日 06:24）
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2022年5月24日 7:08
mikiちゃんの言われる通り、やはり夕食を遅めに食べると
体重が増加しやすい気がします☆
お休みの日は、少し早めに夕飯を食べてみたり
炭水化物を少し減らしてみるのも効果ありそうです(^_-)-☆
私も、一昨日食べすぎてしまい昨日ドカッと体重が増えてしまいました(笑)
今日は、少し減ったので、もうひと頑張りです(^^)
お仕事とダイエットの両立は大変ですがファイトです(^^)/
mikiさん
2022年5月24日 14:16
さとぴょんちゃん
よく ダイエットで18時以降食べないのもありますが それを実践したら絶対痩せると思います(^^)
ですが現状は難しく 20時〜21時時の食事がほとんどです。
さとぴょんちゃんの言うように 炭水化物や量で調整しないとですね。
引き続き 頑張らないとです笑
ダイエットは永遠に続きそうです笑
お互い頑張りましょう(^^)
ありがとうございます
miki
ニャンコさん
2022年5月24日 16:51
mikiちゃん☆
優しいコメントありがとうね（╹◡╹）
体重は、停滞中ですか。
たった、１キロですね。
遅めに食べると、確かに太りそうです(^O^)
筋トレも、効果ありそうですね。
頑張っていますね(*^^*)
確かに、ダイエットは、永遠のテーマですね♪
運動も頑張らなきゃいけない。
mikiさん
2022年5月25日 6:06
ニャンコちゃん
1～2kgの増減でいつも過ごしてます。
遅めの夕食や 食べものの種類を気をつけなければ
なかなか 減りませんね(^▽^;)
ダイエットはずっと続きます(笑)
運動もその分頑張ります
ありがとうございます。
miki