2022年4月
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200kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計200kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2022年5月9日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 6時 | 47.20kg | 26.00% |
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女性になるまで 3624日目
さぁ 今日から
仕事
ダイエット
いつもの日常で
ダイエットも
相変わらず
頑張ろう
最近は めかぶ、キュウリ
これにハマってるね
（投稿日時：2022年5月9日 06:20）
コメント
6件のコメント
さとぴょんさん
2022年5月9日 9:22
今日からお仕事ですね(*^-^*)
ゴールデンウィークは、食にジョギングにドラマにと
堪能できたでしょうか(^_-)-☆
ダイエットは、普段の食事をしていれば戻りそうな気もします♪
mikiちゃんは、めかぶとキュウリにハマっているんですね(^^♪
この季節、さっぱりしたものが食べたくなりますよね♪
私は、ここしばらくの楽しみは、朝食の
フルーツを入れたヨーグルトに、豆腐にスライスチーズを乗せて
温めて、くるみやかつお節をかけてポン酢で食べるものでしょうか(^_-)-☆
食事の楽しみがあると1日頑張れそうですね(*^^*)
今日もファイトです(^^)/
やる夫さん
2022年5月9日 11:45
キュウリは酢の物とよく合いますよね、tiktok当たりのお洒落なキュウリ料理も作っていきたいものです。
mikiさん
2022年5月9日 13:55
さとぴょんちゃん
連休 終わってしまいましたね(^^)
あっという間でした笑
走ったり、好きなことしたり 美味しいもの食べたり 充実できた連休でした(^^)
さとぴょんちゃんは お出かけしたり連休充実されましたか？
豆腐、チーズ、くるみ、かつお節って
体に良すぎるメニューですよね！
とても参考になるレシピですよね(^^)
私も作ってみようと思います(^^)
今週はあまり天気が良くないみたいで
偏頭痛持ちの娘さんも体調崩さない
大事にされてくださいね。
応援ありがとうございます。
さとぴょんちゃんもファイトです(^^)
ありがとうございます
miki
mikiさん
2022年5月9日 14:00
やる夫さん
TikTokなどには 沢山オシャレな料理出てますよね(^^)
私も参考にしたいものが沢山あります。
キュウリ＝水分 ってイメージで
よく噛むし 美味しいので
ダイエット食には 向いてますよね(^^)
今週は 涼しい日が続きますので
やる夫さんも体調崩さないように お気をつけくださいね(^^)
ありがとうございます
miki
ニャンコさん
2022年5月9日 16:26
楽しかったゴールデンウィークも、あっという間に終わってしまった。
mikiちゃんは、ジョギングと韓流ドラマで、楽しかった休日でしたね(^o^)
少しだけ、体重増えましたね。
でも、誤差の範囲内ですね。
ダイエット、頑張って下さい(*☻-☻*)
めかぶって、名前は聞いたことあるけど、海藻だから、身体に良さそう。
好きな食べ物は、長く続きますね。
今日は、肌寒かったから、体調気をつけてくださいね(^_−)−☆
mikiさん
2022年5月9日 18:10
ニャンコちゃん
ニャンコちゃんは ゴールデンウィークは
美味しい食事 食べに行ってきたでしょうか(^^)
連休中は 椿や花々がきれいですよね(^^)
これからも花の成長は楽しみですね♪
今日からまたダイエット頑張ります(^^)
ニャンコちゃんも寒暖差で体調崩さないよう 気をつけてくださいね(^^)
お心遣いに感謝です。
ありがとうございます
miki