200kcal |
|
---|
食事 (全員に公開中)
摂取:計200kcal
まずは続ける!!
6時 | 46.90kg | 25.80% |
---|
消費:計0kcal
掛け布団がまだ冬バージョン
の 我が家
さすがに 暑くて
目が覚める
または 掛け布団蹴飛ばし
何もかけず 寝ている
タオルケットに切り替えよう
うん、今日からそうしよう
(投稿日時:2022年5月16日 06:04)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
---|---|
身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.40kg (2024/4/19 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/19 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
---|---|
妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2022年5月16日 7:53
掛け布団…一緒です(笑)
今の季節、掛け布団がないと寒いし
掛けてると暑かったりで困りますよね(*^-^*)
うちは、タオルケットがないので、暑い時期は、薄手の毛布を1枚から2枚掛けています♪
今日は、息子がテストで早く帰ってくるので
娘と3人で焼肉に行こうかと思っています(*^^*)
今日は、雨が降ったり止んだりな天気みたいですね☆
洗濯物がなかなか乾かなそうで困りますね。
サーキュレーター未だに買ってない我が家です。
今日からまたお互い頑張りましょう(^^)/
mikiさん
2022年5月16日 14:13
さとぴょんちゃん
さとぴょんちゃんのお家もですか(^^)
今の季節 難しいですよね。
快適に眠るにも 悩みますね。
今は中間テストの時期でしょうか。
娘さんも一緒に3人で焼肉とは 気軽で楽しそうですね(^^)
私も参加したいくらいです笑
娘さん、息子さん 焼肉パワーで勉強頑張れそうですね♪
今日は 雨みたいですね。
もう少しで梅雨の時期ですね。
と、なると洗濯物の乾燥対策 悩むところです。
焼肉、楽しんできてくださいね(^^)
ありがとうございます
miki