200kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計200kcal
まずは続ける!!
6時 | 47.00kg | 25.60% |
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消費:計0kcal
アスパラが美味しい季節
実家から アスパラが届き
太いもの 細いもの
どれも甘くて美味しい
ご近所にもおすそ分けして
みんなで旬を楽しむ
数日は アスパラ三昧だね
(投稿日時:2022年5月30日 06:28)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
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最新の体重 | 48.40kg (2024/4/19 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/19 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2022年5月30日 9:19
今年もお母様から、お野菜が送られてきたんですね(^^♪
採れたての野菜は、皆さん喜ばれますよね(*^-^*)
私もmikiちゃんちの近所に住みたいくらいです(笑)
お母様の愛情たっぷりの野菜を食べて
今日もお仕事頑張ってください(^^)/
mikiさん
2022年5月30日 13:26
さとぴょんちゃん
アスパラが旬ですね!
送ってもらうのも大変ですが やはり美味しいので うれしいです(^^)
今は スーパーで トマトやキュウリも安くなってきたし、旬を感じます(^^)
野菜をモリモリ食べれるのは うれしいですね(^^)
さとぴょんちゃんは料理上手だから レシピを考えるのも 楽しみの一つでしょうか(^^) さとぴょんちゃんのアイデア料理 私も楽しみだったりします♪
応援ありがとうございます。
さとぴょんちゃんも今日も一日ファイトです(^^)
ありがとうございます miki