2022年4月
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200kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計200kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2022年5月22日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 8時 | 46.80kg | 25.80% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計592kcal
| 11時 | ジョギング 13Km | 70分 | 592kcal |  |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 3637日目
ジョギング中 道間違える
のんびり走って
この道行ってみようって
進んでみたら
どんどん 遠回りに
結局 プラス 1～2km
そんな日もあるよね
（投稿日時：2022年5月22日 09:10）
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2022年5月22日 9:57
新しい道って、ちょっと冒険したくなりますよね(^^♪
遠回りになっちゃったようですが、いつもと違う道を
走れて発見したこともあったのでは？(^_-)-☆
昨日は、でも雨も降りそうでしたし遠回りの道は
焦ったかもしれませんね☆
今日もジョギングに行かれるのでしょうか？
今日は、曇りで走りやすいかもしれませんね(*^^*)
楽しく走られて来てくださいね♪
今日は、作り置きや家事などいろいろとあると思いますが
頑張ってくださいね(^^)/
mikiさん
2022年5月22日 12:29
さとぴょんちゃん
はい、焦りました笑
でもなんとか無事に帰ってこれました(^◇^;)
さとぴょんちゃんの言う通り発見ありました！カフェやパン屋さん、こんなところに！って 次の楽しみも出来ました。
今日は晴れて 風も気持ち良く洗濯日和ですね(^^)
休みでも家事に追われますが 今日のような気候は家事も楽しく出来そうですよね^_^
そう！さとぴょんちゃんに教えてもらった
豆腐とチーズくるみ、ポン酢がけ
めっちゃ美味しいです。
なので、今夜も頂きます(^^)♪
教えて頂き ありがとうございます♪
さとぴょんちゃんも良い休日になりますように(^^)
ありがとうございます
miki
ニャンコさん
2022年5月22日 13:25
新しい道って、新鮮ですよね。
遠回りになってしまったようですが、新しいものが見れて良かったですね(^o^)
70分も、休みなく走って凄いですね。
走る時のウェアって、ジャージですか？
帽子なんか、かぶっていますか？
娘は、野球帽の黒い帽子を買いました。
自転車も買うそうです。
インドアだったけど、これからは、外に挑戦するみたいです。
とても、良いことだな。
私も、嬉しいです(*^o^*)
素敵な休日を楽しんで下さい。
ファイトです！
mikiさん
2022年5月23日 6:01
ニャンコちゃん
道を間違えましたが 気になるお店を発見したりできました(^^)
ウェアは スパッツの上に短パンとＴシャツです。帽子、サングラス、マスクは日焼け予防に必須です
娘さんは 自転車を購入予定なんですね♪
これからの季節 いい汗かきそうですね(^^)
ニャンコちゃんも良い一日過ごせますように(^^)
ありがとうございます
miki