2022年4月
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200kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計200kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2022年5月21日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 7時 | 46.70kg | 25.80% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計676kcal
| 10時 | ジョギング 15Km | 80分 | 676kcal |  |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 3636日目
今日はどのくらい走ろうかな
雨が気になるけど
曇りだし 走りやすそうだし
ちょっと 荒川沿いを
走ってこよう
（投稿日時：2022年5月21日 08:26）
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2022年5月21日 8:53
今日は、10時くらいには雨が止みそうですが
もし降られたとしてもこの季節は温かいので
シャワーランもいいかも…と思っていたら
今、大雨が降ってきて急に心配になって来ました。
まだ、走られていないといいのですが…。
今日は、息子は土曜日授業で相変わらず、朝なかなか起きず
今、疲れ果ててます(笑)
さっき、降った雨も落ち着いてきたので
荒川ラン今日は、楽しまれて来てください(^^♪
mikiさん
2022年5月21日 12:59
さとぴょんちゃん
ジョギングで家に着く頃 雨が降ってきたのでギリギリセーフでした(^^)
今日は土曜日授業なんですね。
身体は休みモードだったねかな？
さとぴょんちゃんも朝からパワー使いましたね(^^) お疲れ様でした。
土曜授業は早めに終わりそうだから
帰宅後 息子さんもゆっくり出来るといいですね♪ 友達と遊ぶかな(^^)
さとぴょんちゃんも朝頑張ったので
ゆっくり休息出来るといいですね(^^)
良い休日過ごせますように
ありがとうございます
miki