200kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計200kcal
まずは続ける!!
6時 | 47.20kg | 26.40% |
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消費:計0kcal
休みモードだけど
今日は仕事
我が家の男子は 休み
うらやましい...
気持ち切り替えて
頑張ろう
今日は 早く帰れるかな
(投稿日時:2022年5月2日 06:05)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.20kg (2024/4/26 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/26 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
---|---|
妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2022年5月2日 9:01
mikiちゃんは、今日はお仕事なんですね☆
そういえば、mikiちゃんが有休を取られることって
ない気がします。
働き者ですね(*^-^*)
明日からまた3連休なので、今日1日頑張れば
明日から少しのんびり出来そうですね(*^^*)
今日は、早く帰れるといいですね♪
今日もファイトです(^^)/
mikiさん
2022年5月2日 13:19
さとぴょんちゃん
今日頑張れば 休みって思って今 仕事してます笑
明日から少しゆっくり出来そうです。
ちなみに 社内も休みモードでみんな早く帰ろうって思ってるようです笑
学校は通常だから さとぴょんちゃんも早起きされたかな?
朝からお疲れ様です(^^)
お互い明日の朝は ゆっくり遅めに起きたいですね(^^)
応援ありがとうございます。
さとぴょんちゃんも今日一日ファイトです(^^)
ありがとうございます
miki
ニャンコさん
2022年5月2日 16:23
今日は、会社だったのですね。
10連休は、旦那さんでしたね。
mikiちゃんは、仕事熱心だね(^○^)
mikiちゃんの男子たちは、お休みなんですね。
明日からは、三連休なので、ゆっくり休んでください(*☻-☻*)
今日は、ホンダに行ってきた。
新しい車を、買う予定です。
もう20年も、乗ってきたんですもの。
ホンダのお店の人は、テキパキして、格好良かったです(*^o^*)
mikiさん
2022年5月3日 6:35
ニャンコちゃん
おっ! ニャンコちゃん家は新車を検討されているのですね(*^_^*)
いいですね♪いいですね♪
車の税金の時期だし 新車を検討するにはいい時期ですね。
ディーラーに行くだけでも ワクワクしますよね
ご主人もお目当ての車に出会えるといいですね(*^_^*)
今後がたのしみですね♪
ありがとうございます。
miki