mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2022年5月12日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 47.40kg 26.20%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計200kcal

06時

200kcal

ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
りんご りんご
16kcal
食パン(5枚切) 食パン(5枚切)
179kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3627日目

税金通知の時期

通知が届くと

何となく 気が重い

仕方がないけどね


ちなみに我が家は 一括支払い派

一気に払って 気持ちスッキリしたいしね
(投稿日時:2022年5月12日 06:22)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2022年5月12日 8:57

もうmikiちゃんちは、税金通知のお知らせが
来たんですね☆
税金高いですよね。。
うちも一括で口座から引き落とされます。

今日は、木曜日でお仕事大変だと思いますが
明日の夜のビールを目指してファイトです(^^)/



mikiさん

2022年5月12日 12:53

さとぴょんちゃん

さとぴょんちゃんのお家にも通知きたでしょうか?
この時期は 色々と支払いが多く感じます(^◇^;)
口座一括引き落としは さすがですね!
その方がいいですよね(^^)

払うもの払って 早くスッキリしたいです(^^)

今日も一日 頑張りましょう(^^)
労いの言葉に感謝です♪
ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 46.80kg
(2022/5/22 8時)
最新の体脂肪率 25.80%
(2022/5/22 8時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,337kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,570kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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