mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2022年5月1日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 47.40kg 26.60%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計200kcal

06時

200kcal

りんご りんご
16kcal
食パン(5枚切) 食パン(5枚切)
179kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3616日目

じわじわと増えてる体重

反省し、夜 忘れてる日々

それが 連休だ


昨日は 行きたかった

オザキフラワーパーク(練馬区)に。


ずっと植物見ていられる私

あれもこれもでみて

どれも欲しくなる


楽しい....

楽しすぎる




夫は 飽きていたが 

亀を見つけて 亀鑑賞して時間を過ごしていた


....今度は ひとりで行って来よう

(投稿日時:2022年5月1日 06:58)   

 
コメント

2件のコメント

さとぴょんさん

2022年5月1日 9:19

練馬区にオザキフラワーパークというところが
あるんですね♪
ホームページを見ると素敵なお花や植物がたくさんで
楽しそうなところですね(^^♪
今度、機会があったら行ってみたいです♪

旦那さんは、亀の鑑賞をされていたんですね♪
亀って可愛いですよね(*^-^*)
一生懸命動いているところがキュートです♪

体重は、休みの間は、どうしても増えがちですよね。
私も昨日は、夜9時ごろマックを食べてしまって
反省です。
美味しかったですけどね(笑)

今日は、mikiちゃんはジョギングされるのでしょうか(*^^*)
今日もファイトです(^^)/

mikiさん

2022年5月1日 10:08

さとぴょんちゃん

オザキフラワーパークは 植物好きにはたまらない場所です(^^)
植え替えや新緑のシーズンということもあり 昨日は多くの人が来てました。

連休はどうしても 体重は増加してしまいますね。分かっているけど 体重計で現実をみると反省してしまいます(^◇^;)
さとぴょんちゃんも昨夜は 夜マックしてたんですね!
それは絶対美味しいですよね(^^)
反省してない感……笑えました(^^)

ジョギングしてきましたよ!
さとぴょんちゃんものんびり良い休日過ごせますように(^^)
ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 47.20kg
(2022/6/25 6時)
最新の体脂肪率 25.60%
(2022/6/25 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,350kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,583kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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