mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2022年5月27日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 47.00kg 25.90%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計200kcal

06時

200kcal

食パン(5枚切) 食パン(5枚切)
179kcal
りんご りんご
16kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3642日目

金曜日、雨の朝

起きるのが辛かった

でも今日頑張ればって気持ち切り替えて

動き始める

動き始めたら いつもの日常

今日もなんだかんだで 
一日早く終わりそう
(投稿日時:2022年5月27日 06:03)   

 
コメント

4件のコメント

さとぴょんさん

2022年5月27日 7:27

金曜日の雨の朝は、会社に行くのが大変そうです(>_<)
うちの娘も用意をしながらも、「今日、休みたいな~」と
ぼやいています(笑)
mikiちゃんは、気持ちを切り替えて行動することで
やる気を高めているんですね(*^^*)
娘もなんとか学校に行ってくれるといいのですが(笑)

今日は、金曜日で、お疲れ様デーでビールが待っていますね♪
あと今日1日頑張って、思う存分お休みを味わってください♪

今日もファイトです(^^)/





mikiさん

2022年5月27日 13:25

さとぴょんちゃん

午前中の雨 久しぶりにすごかったですね!
先が見えないくらい降りましたよね(^◇^;)
お昼前から晴れてきましたので
一安心です(^^)

娘さんは 無事に学校にたどり着けたでしょうか。 混み合うし、通学も大変ですよね。
洗濯物も多くなりそうですね笑

今日は金曜日ですね。
やっと金曜日って感じがします(^^)
今日は ビールで自分を癒します。
さとぴょんちゃんも良い週末を過ごせますように(^^)

ありがとうございます
miki

ニャンコさん

2022年5月27日 16:28

雨の日って、出掛けるのが、億劫になりますね。
もうちょっと寝たいって感じですね♪

今日一日頑張れば、ご褒美ビール🍺と、休日が待っていますね。
お疲れ様でした(^o^)

息子は、一年に2回しか会社に行かない。
在宅勤務です。
あまり、外に出かけるのは、嫌いみたい。
外食も面倒だから、出前を頼んでいます(*☻-☻*)

素敵な休日をお過ごしください。
梅雨に入ったので、雨の日が多いですね。
休日は、晴れると良いですね(^_−)−☆

mikiさん

2022年5月28日 7:08

ニャンコちゃん

昨日は 帰宅の際 20時くらいに雷とゲリラ豪雨でした(^▽^;)
雨で始まり 雨で終わった昨日。
本日の洗濯量は山盛りです(笑)

息子さんは在宅勤務なんですね(*^_^*)
コロナをきっかけに 多くの企業が在宅勤務を取り入れてますよね
息子さんも自分の時間を有効に使えるし いいですね(*^_^*)

ニャンコちゃんも息子さんにまた 会いに行けるといいですね(*^_^*)

ニャンコちゃんも良い休日過ごせますように(*^_^*)
ありがとうございます。
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 46.00kg
(2022/6/27 6時)
最新の体脂肪率 25.40%
(2022/6/27 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,497kcal
(+0kcal)
エネルギー消費目標量 1,497kcal
(+0kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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