2022年4月
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200kcal |
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食事 （全員に公開中）
摂取：計200kcal
きれいになる日まで
まずは続ける！！
2022年5月29日の記録 < 前日|翌日 >
体重・体脂肪 （全員に公開中）
| 8時 | 47.00kg | 25.60% |
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栄養素の摂取状況
運動 （全員に公開中）
消費：計646kcal
| 10時 | ジョギング 13Km | 76分 | 646kcal |  |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです（分入力時のみ）
歩数はありませんイースマ☆マーク （全員に公開中）
日記 （全員に公開中）
女性になるまで 3644日目
今日も水持って
テクテク走ってこよう
塩タブレットも忘れずにね
午後は 恒例のまつエク
かわいい猫ちゃんに会えるから
楽しみだ
（投稿日時：2022年5月29日 08:56）
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2022年5月29日 11:51
今日はまつエクの日なんですね(^_-)-☆
まつエクでも猫ちゃんに会えるでしょうし
ジョギングの時も、もしかして猫ちゃんに
会えるかもしれませんね(*^^*)
楽しみですね♪
ジョギングでは水分補給の他に、塩タブレットで
塩分補給もされているんですね(^^♪流石です♪
作り置きも大変ですが頑張ってください♪
ファイトです(^^)/
mikiさん
2022年5月29日 17:48
さとぴょんちゃん
今日は 暑いですね！
暑いと言えば ビールです笑
ジョギングで汗を流し、マツエクで昼寝し
少しだけ 作り置きして
お風呂に入って あとはビールを飲むだけです笑
さとぴょんちゃんは どこかお出かけされましたか？
コロナ禍が落ち着いてきて 公園とかも家族連れが沢山いました(^^)
いつもの日常が戻ってきた感じがしました(^^)
さとぴょんちゃんも楽しい休日過ごせますように(^^)
ありがとうございます
miki