250kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計250kcal
まずは続ける!!
8時 | 47.40kg | 25.00% |
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消費:計0kcal
昨日のお昼は
回転寿司
と、もちろん ビール
なぜか マグロばかり食べていた
マグロでも色々種類があって
飽きない
マグロ三昧な昼食だった
今日は 美容室
カット、カラー、パーマ
長期戦だけど スッキリしてこよう
(投稿日時:2021年3月28日 09:26)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.20kg (2024/4/26 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/26 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
---|---|
妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2021年3月28日 10:01
昨日は、回転寿司に行ってこられたんですね(^^♪
まぐろも確かにいろいろな種類がありますもんね♪
美味しそうです♪
私は普段はビールは飲まないのですが夫の実家に行った時と
回転寿司ではビールを飲みます☆
mikiちゃんも昨日はビールを飲まれたのでしょうか(*^-^*)
今日は美容室に行かれるんですね♪
カットとカラーの他にパーマまでかけると時間がかかりますよね。
長期戦ですがパーマをかけると印象がガラッと変わったりするので
楽しみですね(^^♪
頑張って来て下さいね(*^-^*)
ニャンコさん
2021年3月28日 11:05
昨日は、回転寿司とビールでした。
マグロ三昧の食事だったのね。
私は、好き嫌いがあり、マグロ、えんがわ、タコ、ブリは、嫌いだから、食べれません^o^♪
カットとカラー、パーマまでかけます。
カラーとパーマで、時間は、大分掛かるはずです。
全部に、パーマをかけるのかしら。
すると、顔の印象は、変わりますね。
私は、前髪だけ、パーマをかけます。
今度、かけようかしら(*^^*)
mikiさん
2021年3月28日 12:47
さとぴょんちゃん
さとぴょんちゃんも回転寿司の時はビール飲まれますよね(^^)
たまらなく 合いますよね♪
マグロでも種類が豊富で
ぶつ切り軍艦とか食べてました(^^)
これから美容室です。
さとぴょんちゃんも先日 行ってきたんですよね♪
私も今日は長期戦ですが のんびり時間を楽しんできます♪
さとぴょんちゃんも良い休日を過ごせますように(^^)
ありがとうございます
miki
mikiさん
2021年3月28日 14:32
ニャンコちゃん
マグロとかブリが苦手なんですね!
意外でした(^^) 私も以前マグロ苦手でしたが いつの頃からか 食べれるようになりました。不思議ですよね。
ニャンコちゃんは前髪パーマをかけるんですね♪可愛いし、前髪パーマはセットしやすいですよね(^^)
私も今度チャレンジしてみようかな(^^)
ニャンコちゃんも素敵な休日を過ごせますように(^^)♪
ありがとうございます
miki