250kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計250kcal
まずは続ける!!
29時 | 47.60kg | 25.20% |
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消費:計0kcal
毛布をまだ使っていたが
さすがにもう暑い
週末には
片づけよう
土曜は晴れてほしいな
毎週末 色々と片づけ必要だ
春だね
(投稿日時:2021年3月22日 06:17)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.20kg (2024/4/25 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/25 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,383kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,616kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
---|---|
妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2021年3月22日 8:26
mikiちゃんちは厚めの毛布なのでしょうか(^_-)-☆
うちのは薄めの毛布なので1年中毛布を使っています(^^)
なので、なんとなく毛布がないと落ち着きません。
娘は、毛布を冬は使わない派で、羽毛布団だけで寝ていて
真冬の頃は「寒い寒い」と言って朝起きています(笑)
週末は、ジョギングや片付けと、いろいろとやることが多くて
大変そうですがファイトです(^^)/
ニャンコさん
2021年3月22日 11:04
うちは、普通の毛布です。
さとぴょんちゃんと同じように、一年中使っています。
毛布がないと、落ち着きません。
夏かけの布団は、使いません。
毛布生活で、ヌクヌクとしている^o^♪
おやすみの日は、ジョギングと片付けがあり、忙しいですね。
私は、毎日毎日休みなので、何にもすることがない。
夫が「何にもしなくていい」と、言っている。
まず、第一に、体重を増やすことです(*^^*)
mikiさん
2021年3月22日 12:31
さとぴょんちゃん
我が家は 集めの毛布なのでそろそろ片付け時期です。
さとぴょんちゃんのお家は薄めの毛布で
1年中使えるタイプなんですね♪
それは使い勝手が良いですね!
夏もエアコンで冷え対策にもなりますね。
毛布って肌触りが良いので 無いと落ち着かないっていうの分かるかもです(^^)
とりあえず、週末は天気良いことを祈り、
片付けに専念します(^^)
ありがとうございます
miki
mikiさん
2021年3月22日 12:39
ニャンコちゃん
ニャンコちゃんも1年中毛布派なんですね♪
ぬくぬく感 分かります(^^)気持ちが良いですよね♪
夏用の掛け布団は使わないんですね。
それぞれの家庭、それぞれの使い方が本当にありますね(^^)
参考にもなりますね♪
ニャンコちゃんは 体重を増やすことを
今は目標なんですもんね(^^)
まずは 美味しいもの探しですね(^^)
ありがとうございます
miki