mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2021年3月22日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

29時 47.60kg 25.20%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計250kcal

06時

250kcal

食パン(5枚切) 食パン(5枚切)
187kcal
りんご りんご
57kcal
ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3212日目

毛布をまだ使っていたが

さすがにもう暑い

週末には

片づけよう


土曜は晴れてほしいな

毎週末 色々と片づけ必要だ

春だね
(投稿日時:2021年3月22日 06:17)   

 
コメント

4件のコメント

さとぴょんさん

2021年3月22日 8:26

mikiちゃんちは厚めの毛布なのでしょうか(^_-)-☆
うちのは薄めの毛布なので1年中毛布を使っています(^^)
なので、なんとなく毛布がないと落ち着きません。
娘は、毛布を冬は使わない派で、羽毛布団だけで寝ていて
真冬の頃は「寒い寒い」と言って朝起きています(笑)

週末は、ジョギングや片付けと、いろいろとやることが多くて
大変そうですがファイトです(^^)/



ニャンコさん

2021年3月22日 11:04

うちは、普通の毛布です。
さとぴょんちゃんと同じように、一年中使っています。
毛布がないと、落ち着きません。
夏かけの布団は、使いません。
毛布生活で、ヌクヌクとしている^o^♪

おやすみの日は、ジョギングと片付けがあり、忙しいですね。
私は、毎日毎日休みなので、何にもすることがない。
夫が「何にもしなくていい」と、言っている。
まず、第一に、体重を増やすことです(*^^*)

mikiさん

2021年3月22日 12:31

さとぴょんちゃん

我が家は 集めの毛布なのでそろそろ片付け時期です。
さとぴょんちゃんのお家は薄めの毛布で
1年中使えるタイプなんですね♪
それは使い勝手が良いですね!
夏もエアコンで冷え対策にもなりますね。

毛布って肌触りが良いので 無いと落ち着かないっていうの分かるかもです(^^)

とりあえず、週末は天気良いことを祈り、
片付けに専念します(^^)

ありがとうございます
miki

mikiさん

2021年3月22日 12:39

ニャンコちゃん

ニャンコちゃんも1年中毛布派なんですね♪
ぬくぬく感 分かります(^^)気持ちが良いですよね♪
夏用の掛け布団は使わないんですね。

それぞれの家庭、それぞれの使い方が本当にありますね(^^)
参考にもなりますね♪

ニャンコちゃんは 体重を増やすことを
今は目標なんですもんね(^^)
まずは 美味しいもの探しですね(^^)

ありがとうございます
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

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身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 47.60kg
(2021/5/19 6時)
最新の体脂肪率 24.80%
(2021/5/19 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,363kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,596kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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