mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2021年3月27日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

7時 47.40kg 25.00%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計250kcal

07時

250kcal

ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
りんご りんご
57kcal
食パン(5枚切) 食パン(5枚切)
187kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計643kcal

9時 ジョギング 10㎞ 75分 643kcal

※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです(分入力時のみ)

歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3217日目

プロ野球が始まった

シーズン中のテレビは

野球一色になる我が家

夫が観るからだ


プロ野球が始まると


この季節がきたなって思う


観たい番組 観れない私

でもいいの スマホでドラマ観るから
(投稿日時:2021年3月27日 07:59)   

 
コメント

4件のコメント

ニャンコさん

2021年3月27日 10:49

旦那さんは、どこのチームが好きなの?
うちは、テレビは、年に一回「ゆく年、来る年」を見るだけです。
けど、うちが全員で支持しているのは、ソフトバンクです^o^♪

日本シリーズは、去年まで、ソフトバンクが4連勝もしている。
だから、又、優勝したら、テレビを見ます。
私は、工藤監督が好きなんですもの(^o^)

見たい番組は、スマホで見るの。
タブレットはないの?
タブレットの方が、見やすいですよ(*^o^*)

mikiさん

2021年3月27日 14:15

ニャンコちゃん

夫は巨人ファンです。
ニャンコちゃんのお家はソフトバンクが好きなんですね!
ソフトバンク本当に強いですよね!
2年連続 日本一はすごいですよね(^^)
投手陣が素晴らしいと思います(^^)

私も工藤監督 西武時代から好きです♪

はい、うちはタブレットが無いので
スマホでドラマ観てます。
タブレットの方が大きいし観やすいですよね!
私もいつか欲しいですが(^^)♪

ありがとうございます
miki

さとぴょんさん

2021年3月27日 15:15

二人とも工藤監督が好きだなんて、工藤監督って素敵な方なんでしょうね😊
私はスポーツ系はフィギュアスケートをたまに見るくらいで、あまり見ません。
今日は、朝からお花見を兼ねて散歩に行ったら鶯が鳴いていました(^^)
もうすっかり春ですねo(>ω<*)o 

mikiさん

2021年3月27日 15:23

さとぴょんちゃん

本当ですね(*^_^*) 偶然にも同じ工藤監督が好きでした(笑)

今は桜満開で お花見散歩には最高ですよね(*^_^*)♪
私もジョギングコースに桜並木があり 多くの方が散歩されてました。
今日は天気も良く 風も穏やかなので お花見散歩には最高ですよね(*^_^*)
さとぴょんちゃんも お散歩でいい運動されましたね(*^_^*)

ありがとうございます。
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 47.60kg
(2021/5/19 6時)
最新の体脂肪率 24.80%
(2021/5/19 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,363kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,596kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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