250kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計250kcal
まずは続ける!!
6時 | 47.60kg | 25.30% |
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消費:計0kcal
今日は責任者が居ない
ちょっと 仕事が増えるけど
ちょっと うれしい
気がラクだ
学生の自習時間と同じ気分だ
今日も頑張ろう
(投稿日時:2021年3月2日 06:23)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
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最新の体重 | 48.40kg (2024/3/28 6時) |
最新の体脂肪率 |
27.00% (2024/3/28 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
---|---|
妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2021年3月2日 8:52
今日は責任者の方がいらっしゃらないのですね(^^♪
自習時間と同じ気分だなんて、mikiちゃんの気分が
伝わってくるようです(*^-^*)
そう言えば、娘の教習所、延期になりました。
申し込みに行ったら今は受ける人が多くて
9か月くらいかかるかもと言われてしまいました(>_<)
もうちょっと空いてから受けるかもしれません(^_-)-☆
息子さんは、もう教習始まっているころでしょうか。
息子さん頑張ってくださいね(*^-^*)
mikiさん
2021年3月2日 13:15
さとぴょんちゃん
えー!教習所そんなに混んでるんですね。
驚きました。確かに通い始めるには良いタイミングですもんね。
また良い時期に通えるといいですね。
息子はマイペースで頑張ってます。(^◇^;)
今日は責任者が夕方からなので
それまでは 気楽に過ごしてます。
でも夕方までに作業終わらせておかないとです(^◇^;) 頑張ります(^^)
今日はすごい風ですね。
さとぴょんちゃんも強風に負けず
頑張ってくださいね♪
ありがとうございます。
miki
ニャンコさん
2021年3月2日 19:41
責任者の人がいないと、結構、気ままにできますね。
仕事量は、増えるけど、マイペースで頑張れますね。
教習所、そんなに混んでいるのですか?
私の友達は、教習所の教官を務めていました。
だから、わたしも、友達に習いました。
給料が安いと嘆いていましたーー。
mikiさん
2021年3月3日 6:10
ニャンコちゃん
昨日は 仕事量は増えましたが 気分的にラクに過ごしてました♪
夕方には戻ってきたので 一気にピリッとした空気に戻りました(^▽^;)
教習所は今時期はとても混んでいるんですね。
私も驚きました。
ニャンコちゃんはご友人の教官から教わったなんて
珍しいですね。運転の練習や検定の際の緊張が少し和らぎそうですね(*^_^*)
交友関係広くて うらやましいですね♪
いい思い出ですね(*^_^*)♪
ありがとうございます。
miki