149kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計149kcal
まずは続ける!!
6時 | 47.40kg | 25.20% |
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消費:計0kcal
ちょっと家の用で
仕事 中抜け予定
今日は 1日早そうだ
バタバタする分
しっかり仕事しないとね
(投稿日時:2021年3月18日 06:18)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
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最新の体重 | 48.60kg (2024/4/24 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/24 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,396kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,629kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2021年3月18日 8:45
mikiちゃんがお仕事を中抜けするなんて
初めて聞いた気がします☆
今日は、おうちの用事やお仕事と大変でしょうが
頑張って来て下さいね(*^-^*)
mikiさん
2021年3月18日 11:45
さとぴょんちゃん
ちょっと家族の用があり 会社中抜けしてます。終わり次第会社に速攻戻りますが
用は まだまだ時間がかかりそうです汗
今日は1日が早く過ぎそうです(^^)
労いの言葉感謝します
ありがとうございます
miki
ニャンコさん
2021年3月18日 12:16
仕事中に、家に帰んなきゃいけない。
それは、とても大切なことです^o^♪
今日は、バタバタします。
家の用事があって、大変ですね。
仕事と、家事を両立するのは、忙しいですね(*^^*)
mikiさん
2021年3月18日 18:04
ニャンコちゃん
バタバタしましたが 今は会社に戻り
作業して、ひと息ついたところです(^^)
来週も同じく途中で抜けますが
どうにか頑張ります(^^)
現在、夕飯何にしようか考え中です笑
私もサイゼリヤに行きたいです笑
ありがとうございます
miki