mikiさんの『きれいになる日まで』1日のイースマ☆ノート

きれいになる日まで

まずは続ける!!

2021年3月15日の記録 < 前日|翌日 >

体重・体脂肪 (全員に公開中)

6時 47.80kg 25.40%
 

食事 (全員に公開中)

摂取:計250kcal

06時

250kcal

ブラックコーヒー ブラックコーヒー
6kcal
りんご りんご
57kcal
食パン(5枚切) 食パン(5枚切)
187kcal
 

栄養素の摂取状況

 

運動 (全員に公開中)

消費:計0kcal

運動はありません 歩数はありません
 

イースマ☆マーク (全員に公開中)

イースマ☆マークはありません
 

日記 (全員に公開中)

女性になるまで 3205日目

映画 ドラマの話

まつエクの担当の方と


マイベスト映画や

昔の作品の話をしたり

話が止まらなかった



ドラマを観はじめたら

1日24時間では足りないなど


映画やドラマに
二人ともどっぷりハマってる


コロナ禍だが 退屈しない

あぁ...本当なら仕事行かないで 


ドラマを観ていたい




そんな週明け月曜日

今週も頑張ろう
(投稿日時:2021年3月15日 06:21)   

 
コメント

4件のコメント

さとぴょんさん

2021年3月15日 7:57

昨日は予定通りまつエクに行かれたんですね(^^♪
担当の方と話が盛り上がったみたいで
楽しいまつエクの時間だったみたいですね(*^-^*)

私はドラマは、この頃では日曜日の「天国と地獄ーサイコな二人」
を観ています♪
来週で最終回なので、ちょっと残念です。

今日からまた、お仕事ですね。
土日が楽しかった分、月曜日は特にしんどいですよね☆

気合いを入れてファイトです(^^)/

mikiさん

2021年3月15日 12:23

さとぴょんちゃん

日曜ドラマの 「天国と地獄」結構観てる方 多いですよね(^^)
会社内でもそんな話しをよく耳にします(^^)
楽しみなドラマが最終回になるのは 寂しいですよね。
それだけ面白い作品なんでしょうね(^^)

今週もお互い 花粉に負けず
頑張りましょう♪

さとぴょんちゃんもファイトです(^^)♪

ありがとうございます
miki

ニャンコさん

2021年3月15日 18:44

昨日は、まつエクに行ったのですね。
担当の方と、映画やドラマの話で、随分と盛り上がって、楽しいまつエクの時間でしたね^o^♪

私は、テレビは見ないんです。
iPodで、映画やドラマを愉しみにしています。
この頃は、少し遠ざかっている。
何にもしたくなくて、仕方ない(^o^)

今日から、又、一週間が始まりました。
月曜日は、休み明けなので、気合いが入りますね。
花粉と戦いながらの仕事ですね(^o^)

全く、ファイト!ですね♪♪

mikiさん

2021年3月16日 6:14

ニャンコちゃん

まつエクの担当の方と 互いに面白い作品の情報交換したので
今後観ようと思ってます(*^_^*)
また楽しみが増えました♪

ニャンコちゃんは最近 鑑賞されてないんですね。
映画やドラマって 観たいなって思った方が
作品に入り込めるから タイミングがきたら
楽しめるかもしれませんね(*^_^*)

はい、1週間の始まりです。
相変わらず花粉で戦ってますが 今週も元気に頑張ります(*^_^*)
応援に感謝です(*^_^*)

ありがとうございます。
miki

mikiさん

ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい

公開状況

イースマ☆ノート 全員に公開する
身体情報 公開する
コメント どちらでもない
サポーター依頼 許可する

mikiさんの状態

身長 153.00cm
最新の体重 47.60kg
(2021/5/19 6時)
最新の体脂肪率 24.80%
(2021/5/19 6時)
目標体重 46.00kg
目標体脂肪率 29.00%
体重調整ペース おすすめペース(遅め)
体重調整方法 食事と運動(主に食事)
エネルギー摂取目標量 1,363kcal
(-186kcal)
エネルギー消費目標量 1,596kcal
(+47kcal)
1日の目標歩数 5000 歩
月経 あり
妊娠 なし
授乳 なし
身体活動レベル 低い(1.5)
1日の始まりの時間 6時

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