250kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計250kcal
まずは続ける!!
6時 | 47.80kg | 25.40% |
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消費:計0kcal
映画 ドラマの話
まつエクの担当の方と
マイベスト映画や
昔の作品の話をしたり
話が止まらなかった
ドラマを観はじめたら
1日24時間では足りないなど
映画やドラマに
二人ともどっぷりハマってる
コロナ禍だが 退屈しない
あぁ...本当なら仕事行かないで
ドラマを観ていたい
そんな週明け月曜日
今週も頑張ろう
(投稿日時:2021年3月15日 06:21)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
---|---|
身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
---|---|
最新の体重 | 48.40kg (2024/4/18 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/18 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
1,389kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
1,622kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
---|---|
妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
4件のコメント
さとぴょんさん
2021年3月15日 7:57
昨日は予定通りまつエクに行かれたんですね(^^♪
担当の方と話が盛り上がったみたいで
楽しいまつエクの時間だったみたいですね(*^-^*)
私はドラマは、この頃では日曜日の「天国と地獄ーサイコな二人」
を観ています♪
来週で最終回なので、ちょっと残念です。
今日からまた、お仕事ですね。
土日が楽しかった分、月曜日は特にしんどいですよね☆
気合いを入れてファイトです(^^)/
mikiさん
2021年3月15日 12:23
さとぴょんちゃん
日曜ドラマの 「天国と地獄」結構観てる方 多いですよね(^^)
会社内でもそんな話しをよく耳にします(^^)
楽しみなドラマが最終回になるのは 寂しいですよね。
それだけ面白い作品なんでしょうね(^^)
今週もお互い 花粉に負けず
頑張りましょう♪
さとぴょんちゃんもファイトです(^^)♪
ありがとうございます
miki
ニャンコさん
2021年3月15日 18:44
昨日は、まつエクに行ったのですね。
担当の方と、映画やドラマの話で、随分と盛り上がって、楽しいまつエクの時間でしたね^o^♪
私は、テレビは見ないんです。
iPodで、映画やドラマを愉しみにしています。
この頃は、少し遠ざかっている。
何にもしたくなくて、仕方ない(^o^)
今日から、又、一週間が始まりました。
月曜日は、休み明けなので、気合いが入りますね。
花粉と戦いながらの仕事ですね(^o^)
全く、ファイト!ですね♪♪
mikiさん
2021年3月16日 6:14
ニャンコちゃん
まつエクの担当の方と 互いに面白い作品の情報交換したので
今後観ようと思ってます(*^_^*)
また楽しみが増えました♪
ニャンコちゃんは最近 鑑賞されてないんですね。
映画やドラマって 観たいなって思った方が
作品に入り込めるから タイミングがきたら
楽しめるかもしれませんね(*^_^*)
はい、1週間の始まりです。
相変わらず花粉で戦ってますが 今週も元気に頑張ります(*^_^*)
応援に感謝です(*^_^*)
ありがとうございます。
miki