250kcal |
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食事 (全員に公開中)
摂取:計250kcal
まずは続ける!!
8時 | 47.80kg | 25.40% |
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消費:計631kcal
10時 | ジョギング 10㎞ | 73分 | 631kcal |
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※ 表示されているカロリーは安静時代謝量が引かれたものです(分入力時のみ)
歩数はありません
まだまだキュウリ生活
ポリポリ
ポリポリ.....
たまらない
飽きるまで 食べ続けるだろう
あぁ もう食べたい
(投稿日時:2021年3月7日 09:08)
mikiさん
ある日の写真を見たとき
顔がアンパン0ンになっていた。
アンパン0ン→女性に代わるまでの
日々を出来るだけ記録したい
公開状況
イースマ☆ノート | 全員に公開する |
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身体情報 | 公開する |
コメント | どちらでもない |
サポーター依頼 | 許可する |
mikiさんの状態
身長 | 153.00cm |
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最新の体重 | 482.00kg (2024/4/25 6時) |
最新の体脂肪率 |
26.80% (2024/4/25 6時) |
目標体重 | 46.00kg |
目標体脂肪率 | 29.00% |
体重調整ペース | おすすめペース(遅め) |
体重調整方法 | 食事と運動(主に食事) |
エネルギー摂取目標量 |
8,819kcal
(-186kcal) |
エネルギー消費目標量 |
9,052kcal
(+47kcal) |
1日の目標歩数 | 5000 歩 |
月経 | あり |
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妊娠 | なし |
授乳 | なし |
身体活動レベル | 低い(1.5) |
1日の始まりの時間 | 6時 |
お気に入りユーザー
コメント
2件のコメント
さとぴょんさん
2021年3月7日 9:25
この頃、きゅうりも安くなってきて買いやすい値段に
なってきましたよね♪
うちも娘がきゅうりを買ってきては中華和えみたいなのとかを
作っています。
そして、ひたすら一人で食べてます(ずるいw)
きゅうりと言えば、この間スーパーで冷やし中華の麺を
売っていました(*^-^*)
もうそんな時期なんですね。
今日は、夫の実家に行ってきます♪
mikiちゃんもジョギング楽しまれて来て下さいね(^^)/
mikiさん
2021年3月7日 15:30
さとぴょんちゃん
娘さん料理されるから 色々とメニューもあってうらやましいです(*^_^*)
中華和えは 箸が止まりませんね♪
もう冷やし中華で始めましたか!
早いですね! 私はまだ見かけてないので見つけたら
思わず買ってしまいそうです。
今日はお義母様に会いに行かれるんですね(*^_^*)♪
相変わらず仲良しですね♪
お義母様の美味しいお料理もいただけるのかな?
楽しんできてくださいね(*^_^*)♪
ありがとうございます。
miki